2、臨產前吃萵筍有助催產
萵筍:其中含有多種營養成分,尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多,能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認為,萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用,尤其適合產后少尿及無乳的人食用。
3、臨產前補充量的鈣有助催產
孕晚期要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加,因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣,孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯,多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。
4、臨產前補充足量的維生素B1有助催產
補充足量的維生素B1。孕晚期孕婦維生素B1不足,會出現類似早孕反應的癥狀,甚至影響生產時孕婦的子宮收縮,導致難產。所以,孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。
5、臨產前吃西洋參含片有助催產
西洋參是一種提神,提高免疫力,養陰補氣之食物。吃西洋參能快速補充體力,有助于順產。
6、臨產前吃燕麥有助催產
燕麥一直都是醫生們非常推崇的一種增加子宮收縮力度,幫助準媽媽們快點將寶寶誕下的食物之一。
7、臨產前吃馬齒莧有助催產
馬齒莧也是不可多得的一種幫助準媽媽們快點生的食物之一。馬齒莧的莖富含能夠幫助準媽媽們的子宮平滑肌提高收縮力度的營養物質,在臨產期將近的時候,準媽媽們不妨多吃一些馬齒莧的莖,相信一定能夠獲得到一定的效果的。
8、臨產前吃海帶有助催產
海帶的來源非常廣泛,并且價格也不昂貴。可是準媽媽們千萬不要小看了海帶的作用哦!在孕婦吃什么才能快點生的食物榜單上,海帶也是位列前茅的。海帶中蘊含著能夠使準媽媽們的子宮變得興奮的物質,準媽媽們的子宮處于興奮狀態,自然就能夠幫助準媽媽們快點將寶寶誕下啦。
有催產效果的食譜
1、燕麥小米粥
原料:燕麥全草90克,小米、紅糖適量。
制作:將小米煮粥,然后加入燕麥草水煎汁,稍煮加紅糖調和即成。
用法:頓服或分次服。
療效:調經,催產,適用于胎產不下。
2、海馬小米粥
原料:海馬粉3克,小米、紅糖適量。
制作:小米煮粥,粥成加紅糖,用粥送服海馬粉。
用法:每日1-2次,將海馬粉用小米粥送下。
療效:海馬是茲補身體的佳品，孕婦使用此方的話可以調經,催產。適用于胎產不下,婦女血崩。
3、空心菜粥
原料:空心菜、糙米、精鹽少許,清水適量。
制作:取鍋放人清水、糙米,煮至粥將成時,加人空心菜、精鹽,再繼續煮至粥成。
療效:空心菜和糙米中都含有大量的營養物質，孕婦在臨產前食用此方對身體是有極大的好處的，因為糙米和空心菜具有清熱,涼血,利尿等功效。孕婦臨盆食之,能滑胎易產。
4、冬覓萊粥
原料:冬莧菜、糙米、精鹽少許,清水適量。
制作:取鍋放入清水、糙米,煮至粥將成時,加入冬莧菜、精鹽,再旺火煮沸即成。
療效:冬莧菜和糙米的效果跟空心菜是一樣的，它們都具有清熱,滑竅,順胎產。孕婦臨產能使胎滑易產,但孕期不宜食用,以防流產。
一忌急
有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”沒到預產期就焦急的地盼望能早日分娩,到了預產期,更是終日寢食不安。她們不懂得預產期有一個活動范圍,提前10天或錯后10天左右,都是正常現象。俗話說“瓜熟蒂落”,不必著急。
二忌累
是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期,活動量應該適當減少,工作強度應適當減低,特別是要注意休息好,睡眠充足。只有這樣才能養精蓄銳,使分娩時精力充沛。
三忌懶
有些婦女懷孕早期擔心流產,懷孕晚期害怕早產,因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦是因為懶惰而不愿意多活動。實際上,孕期活動量過少的產婦,更容易出現分娩困難。所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶散,也不宜長時間地臥床休息。
結語：文章中介紹了3大有效的自然催產的方法，大家不妨可以試一試，另外在生產前孕婦可以適當的吃些空心菜粥、冬覓萊粥等食物，因為這些食物不僅能給孕婦提供營養物質，還具有清熱,滑竅,順胎產。孕婦臨產能使胎滑易產,但孕期不宜食用,以防流產。
