孕婦的飲食不僅是關乎著孕婦的身體健康，對于胎兒的生長發育也是有一定的影響的。孕婦吃什么和不吃什么都是有很多講究的。今天小編給大家講講孕晚期可以吃螃蟹嗎、孕婦補鈣吃什么以及孕婦缺鈣的表現有哪些。
孕晚期可以吃螃蟹嗎
孕婦是不宜食用螃蟹的，不管是孕早期還是孕晚期。螃蟹對于孕婦是有一定的危害性的，具體有哪些危害呢?
1、吃螃蟹易動胎氣
螃蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，會使胎動不安，起到動胎的作用，也很有可能會導致流產。孕期不宜吃大量過于寒涼的食物，否則容易發生腹痛腹瀉等癥狀，嚴重的可導致流產。
2、螃蟹體內易殘留寄生蟲
螃蟹體內易留有寄生蟲，如果蒸煮不熟，寄生蟲就會進入孕婦體內，對胎兒不利。而且有的螃蟹在飼養過程中使用大量的催生素喂養，其中有激素成分，這對孕婦和胎兒的身體都不利。
3、高蛋白、高膽固醇的危險性
螃蟹屬于高蛋白的食物，容易變質腐爛，誤吃了死蟹，容易造成腹瀉、嘔吐等癥狀，這對孕婦來說是極其危險的。而螃蟹的高膽固醇，會使孕婦膽汁的膽固醇含量增高，易造成膽汁排泄不暢而淤積。如果膽汁逆流到胰管，將造成胰酶提前激活，誘發胰腺炎。所以對于患有妊娠高血壓綜合癥、妊娠糖尿病的孕婦一定要禁止吃螃蟹，而高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者也同樣不適宜吃螃蟹。
懷孕時候好是不要食用螃蟹為好。懷孕期間容易出現的就是缺鈣的現象，常補充鈣質對胎兒也有一定的好處。
孕婦補鈣吃什么
1、乳類與乳制品
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2、豆類與豆制品
黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
3、海產品
鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等。
