桃子當中喜歡吃水蜜桃的人很多，水蜜桃的營養豐富，有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。那么，孕婦可以吃水蜜桃嗎?孕婦吃水蜜桃有什么好處呢?孕婦在吃水蜜桃的時候需要注意什么呢?一起來了解一下吧。
孕婦可以吃水蜜桃嗎
孕婦是可以吃水蜜桃的。孕婦適當的吃一些是很有好處的，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對于孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。
孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預防便秘
桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。
2、治療肺病
桃子屬于溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓
桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫
水蜜桃中毒營養價值非常的好，很多人都喜歡吃。桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子的注意事項
一、桃子不能多吃
1、孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之后可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
