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孕婦吃黑豆的好處 吃黑豆要注意這些(2)

  3、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚樸都是屬于中藥材,在吃中藥的時候要注意不應和黑豆以及黑豆漿一起吃,以免出現中毒以及其他不良現象等。

  孕婦怎樣吃黑豆才安全

  黑豆的營養價值是極高的,女性懷孕后身體抵抗力下降,體質虛弱,孕婦食用黑豆剛好可以改善這種尷尬局面,因為黑豆能防治腎虛體弱,對體弱者有很好的滋補作用。孕婦食用黑豆還能緩解腰部疼痛、膝蓋柔軟、身體浮腫等癥狀的程度。下面介紹一下孕婦吃黑豆的方法以及一些營養極高的黑豆食譜。

  一、好孕湯

  材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚。

  做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。雞蛋洗干凈,煮一會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

  二、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯

  1、黑豆湯功效:促卵泡發育、補充雌激素。

  泡一個晚上,然后加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就著一小碗湯,喝6-7天。

  2、黑豆功效:補充雌激素。

  將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。

  三、黑豆糯米粥

  功效:改善黃體功能不足。

  用料:黑豆30克、糯米60克。

  做法:把黑豆和糯米都清洗干凈,放進鍋里,加入適量的水以后,用溫火煮成粥,每天食用。

  結語:通過上文的介紹我們了解到孕婦吃黑豆的好處,吃黑豆可以補充營養元素,強身健體,保持身體健康,還有利于胎兒補充營養,從而促進胎兒的健康發育。小編還介紹了一些孕婦吃黑豆的做法并且關于孕婦吃黑豆的禁忌大家一定要記住哦。

孕婦吃黑豆會怎樣 孕婦吃黑豆的好處 孕婦吃黑豆的禁忌 
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