什么是妊娠紋

　　妊娠紋是孕期非常普遍會出現的癥狀，主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

　　在寶寶出生后，媽媽們雖然因為照顧孩子操持家務，身材很快可以恢復到孕前水平，但是肚子上的妊娠紋并不會因此就消失，但是會逐漸變淡，留下白色或者銀白色的有光澤的瘀痕線紋。

　　妊娠紋一般會出現在腹部上，也有可能出現在出現在大腿內外側、臀部、胸部、后腰部及手臂等處，通常還伴隨著皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，除了影響婦女的體態之外，還有可能給婦女的自信心帶來打擊。有些一時無法適應產后身材的年輕媽媽甚至會焦慮不安，嚴重地還可能導致產后憂郁癥。

　　妊娠紋一旦形成，一般很難完全消失，但是如果產后媽媽們可以注意飲食均衡，運動減肥，以及使用專用的妊娠紋護理產品，長期堅持下來，妊娠紋的狀況也可以得到很好的改善。所以，孕媽媽們也不用過分的擔心，專心照顧好肚子里的寶貝，耐心等待十月分娩，才是媽媽們的首要任務哦!

　　妊娠紋癢怎么辦

　　隨著孕期的發展，特別是到了孕中后期，肚子越來越大，妊娠紋除了越長越多之外，很多孕媽媽可能經常還會有癢的感覺，會忍不住去抓肚子上的妊娠紋。如果妊娠紋上出現的紅色小塊凸起非常癢，那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫“妊娠多形性皮疹”。這種疹子也許還會從長妊娠紋的地方擴展到像大腿、乳房、胳膊之類的其他部位，因為這種疹子通常在女性體重增長快時出現，所以似乎是由皮膚拉伸所引起。

　　一般情況下，妊娠紋癢的癥狀1周左右就會好轉，但是孕后期隨著肚子越來越大，妊娠紋也越長越多，時不時也可能會覺得癢，一直要等到寶寶出生才會徹底的不癢，孕媽媽們如果可以忍，還是盡量不要去抓癢，如果抓得太用力皮膚破皮了，孕期抵抗力會比較弱，如果不小心感染發炎了，對胎兒也不好。但是如果真的覺得癢得太厲害，好還是跟產檢醫生說明情況，醫生或許會給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏之類的藥膏給你擦擦，切忌不要胡亂用藥。

　　妊娠紋的預防

　　妊娠紋的產生有很多原因，包括自身體質的原因、遺傳原因和產前保養不夠的原因等，甚至有孕8月的女性前一天還在竊喜沒有長妊娠紋，第二天醒來發現肚子上開始長出了一條條的妊娠紋，驚呼：“該來的總歸要來”。

　　話雖如此，但是如果可以加強孕前和孕后的保健工作，就算不能避免妊娠紋的產生，起碼可以減輕妊娠紋的影響程度。如果想預防妊娠紋，孕前孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。具體有以下幾個方面：

　　1、注重飲食均衡

　　懷孕期間應該注意均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保證自己和胎兒的營養需求，盡量避免油膩、煎炸的食物，避免體重增長過快，懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

　　2、使用托腹帶

　　托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

　　3、可以使用預防妊娠紋的專用護膚品

　　很多媽媽一懷孕，就堅決不再用化妝品和護膚品，認為這些保養品跟化妝品一般都含有化學添加劑，會對寶寶不好，所以就杜絕一切化妝品跟保養品。這種做法未免矯枉過正，其實現在有很多針對孕產婦的護膚品，講究天然無添加，這一類的保養品孕媽媽們還是可以試用看看的。

　　總結：通過本文我們知道妊娠紋一旦形成想要徹底的消除是有些困難的，可以在孕中后期提前預防，平時注重飲食均衡，買一些預防妊娠紋的專用護膚品對腹部進行涂抹，如果肚子偏大可以使用托腹帶等都可以有效的預防妊娠紋的形成，你學到了嗎。