孕婦血壓低吃什么好

　　1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利于糾正低血壓。

　　3、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

　　4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。

　　5、對于貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。

　　6、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

　　一旦發現孕婦因血壓低發生休克，要立即送往醫院搶救，提升孕婦血壓，并作積極有效的治療。

　　孕婦血壓多少正常

　　正常成人血壓應該是收縮壓90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒張壓60-90mmHg(8-12kPa)之間，高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個范圍就可能是低血壓。

　　孕婦的正常血壓應不超17.3/12KPa(130/90mmHg)，或與基礎血壓相比不超過4/1.95KPa(30/15mmHg)。孕婦血壓比未懷孕時低，是很多準媽媽會遇到的問題，一般來說，根據個人體質血壓高低的范圍是不同的。

　　習慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至會導致休克。一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位為止。

　　總結：通過本文我們知道孕婦出現血壓低的情況可能是營養不良導致的，所以要加強營養，合理的搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，可以多吃一些蛋類，魚類，豆類，乳類等優質蛋白比較多的食物，也可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶，都可以改善血壓低的癥狀。