隨著生活條件越來越好，大家以為一切都會變的更好，但是生活中也會有一些不隨人愿的事情發生，例如不孕不育，那么在平時的生活中如何預防不孕不育的發生呢?不孕不育都有哪些癥狀?為什么一直懷不上?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　如何預防不孕不育的發生

　　1、不抽煙、不喝酒

　　在日常的日子中抽煙和喝酒已經是現在日子中不可避免的了。卷煙中的毒素不只會損害卵子，并且還會形成卵巢老化。長時間的抽煙會導致女人的生育能力下降，長時間酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記住遠離煙酒。

　　隨著現在的工作壓力急劇的增多，很多時候我們經常的熬夜，為了避免不孕不育的發生，我們一定要熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。

　　內分泌環境一旦被破壞了想要再次恢復的話。是一個十分漫長的進程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早上的規則日子。 常常站起來逛逛。對于很多人來說，常常訓練已經成為一種奢求，沒時間、沒心境?？傊?，有各式各樣的理由支持者身體的懶散。尤其是常常坐在辦公室里、甚至電腦前的女人。長期的坐著不動對骨盆內的血液循環是為晦氣的。如果不能常常訓練，那就抓住全部機會站起來逛逛吧!

　　2、避免多次流產的傷害

　　子宮就是我們孕育生命的地方，所以我們一定要學會保護好我們的子宮，但是有的時候我們會因為意外的懷孕不得不進行，流產手術，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

　　3、不要拒絕婦科檢查

　　愉快承受必要的婦科查看。大多數未婚女青年以為婚前到婦科做一些查看是丟人的事，就是得上了某些婦科疾病，也不好意思去婦科查看醫治。生理情況往往是環環相扣，只需發現自己有婦科方面的疾病后，就要自覺的去醫院查看醫治，避免引來更多后遺癥。

　　4、避孕藥及各項避孕措施的注意事項

　　如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期后，再受孕。一般來說，停服避孕藥后第二個月經周期就可以準備懷孕了。而取出宮內節育器好等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經周期再考慮受孕。

　　5、不要太晚婚

　　不要太晚婚也是預防與避免不孕不育發生的一個方面。女性佳的生育的年齡是20～30歲，35歲就開始走下坡，而且高齡產婦在生育上危險性也較高，所以把握佳的生理狀況，生育下一代，對母親與小孩都比較好。

　　不孕不育都有哪些癥狀

　　1、白帶異常

　　宮頸糜爛、子宮內膜炎、盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等各種可致不孕的婦科炎癥，常造成白帶有異味、顏色改變、增多等，不利于精子著床。

　　2、內分泌失衡

　　作為現代都市女性，工作和生活壓力都非常大，工作忙碌應酬多，生活作息很難有規律，如此一來，就會造成內分泌失衡。如果情況特別嚴重的話，在月經前后還會出現胸部脹、身體浮腫等現象，而且情緒極容易暴躁，這時候就需要多多注意調節心情，適當休息和治療。

　　3、月經不調