柿子在生活中還是比較常見的了，它的功效也有很多，那么懷孕的人可以吃柿子嗎?孕婦的飲食方面可都是需要被重視的，那孕婦吃柿子好嗎?孕婦適合吃什么水果呢?不妨跟小編一起來好好的了解下吧!

　　孕婦吃柿子的好處

　　從健康的角度上說孕婦是能夠吃柿子，但是不宜過量，孕婦適當吃柿子對身體健康有好處。

　　好處一：緩解孕婦便秘

　　柿子中含有豐富水溶性膳食纖維，具有潤腸通便之功效。而孕婦由于激素水平的變化，很容易便秘，腸胃不通。因此適當食用柿子有利于緩解孕婦便秘，促進孕婦腸道順暢。有利于糾正孕婦腸道菌群生長環境。

　　好處二：預防妊娠高血壓

　　柿子中含有豐富的物質可以幫助我們機體運轉提供所需的各種營養物質，還可以幫助我們預防妊娠高血壓、糖尿病等作用。

　　好處三：緩解妊娠反應

　　中醫認為柿子性寒，因此適當食用具有生津止渴、鎮咳、潤肺等功效。此外，對于妊娠期痔瘡便血、動脈硬化等也都有所幫助。

　　好處四：補充營養

　　對患有妊娠高血壓綜合征的產婦而言，適當食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血壓的作用，同 時由于柿子的營養豐富，因此也有利于補充孕婦所需的營養。

　　孕婦吃柿子的注意事項

　　1、柿子吃多了會感到口澀舌麻，還會引起我們的大便干燥。因此，吃柿子還是少吃為好，應該點到為止。

　　2、柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。

　　3、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后1小時以后吃。

　　4、孕婦吃柿子應盡量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

　　5、柿子的糖分比一般的水果高，有糖尿病的孕婦就不要貪嘴了。