龍眼是一定時(shí)候就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的水果，尤其是在逛超市的時(shí)候，那一顆顆龍眼在那邊是非常惹眼的。很多人都會(huì)忍不住去買上一袋。孕婦作為一個(gè)在飲食上面有諸多禁忌的人，也是可以吃龍眼的嗎?孕婦吃龍眼有哪些好處?孕婦吃龍眼上火嗎?龍眼要如何挑選?想要了解的寶媽們，一起來看一下吧。
孕婦可以吃龍眼嗎?在懷孕期間，有的婦女為了胎兒的健康，會(huì)經(jīng)常吃一些龍眼進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。因?yàn)辇堁凼歉蕼氐难a(bǔ)血的食物。但是其實(shí)這是不正確的。
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對(duì)孕婦，特別是對(duì)早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
龍眼雖然可以滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
中醫(yī)認(rèn)為，孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，才會(huì)大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。
龍眼吃多了是容易上火的。所以孕婦吃了之后，容易增添太熱。同意導(dǎo)致導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐等癥狀。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀。甚至可能會(huì)引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)，所以孕婦不適合吃龍眼。
龍眼撥去皮，曬干以后，就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補(bǔ)品。可以吃一些清熱養(yǎng)陰或清潤(rùn)平補(bǔ)的藥物或食物。
龍眼俗稱“桂圓”，是我國(guó)南亞熱帶名貴特產(chǎn)，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實(shí)富含營(yíng)養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見。
1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶
桂圓中含有很豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等，而且還含有很高含量的鐵元素。能夠提高身體熱能，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。還能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉對(duì)于全身都有著補(bǔ)益的作用。尤其是對(duì)于腦細(xì)胞的發(fā)育特別有益，能夠增強(qiáng)記憶力，消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每1OO克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
