在生活中，母乳喂養(yǎng)是一件很很常見的情況，對于這種情況，大家有什么了解呢?母乳喂養(yǎng)要注意什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　母乳喂養(yǎng)要注意什么

　　乳房保養(yǎng)

　　首先是要注意乳房的保養(yǎng)的情況的，要保持乳房的清潔的情況，要經(jīng)常的進行按摩的，好是佩戴寬松的胸衣的。

　　乳頭保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。如果今后喂養(yǎng)的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之后，如果寶寶沒有將乳房吮吸空，應當用吸奶器將多余的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。

　　盡早開奶

　　媽媽們好是要及早的進行開奶的，可以在生產(chǎn)完之后，讓寶寶先進行吮吸的，這樣是可以刺激乳房，進行分泌母乳的。

　　謹慎用藥或不用藥

　　在進行母乳期間的時候，一定要注意用藥的情況的，好事不要進行用藥的，這是很需要注意的，希望大家能夠明白。

　　注意母乳不足

　　媽媽母乳量不足時，經(jīng)常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳后寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。

　　保持心情愉快

　　產(chǎn)婦在生孩子的時候精神壓力或大，過度緊張，在生完孩子之后一定要調(diào)節(jié)過來，有很多產(chǎn)婦沒有調(diào)節(jié)好，嚴重的還患上了產(chǎn)后抑郁，可見心理上的抑郁是很影響人的，只有保持心情愉悅，才能夠讓奶水的質(zhì)量高，讓寶寶獲得好的營養(yǎng)。

　　不要食用味精

　　味精中含有谷氨酸鈉 通過乳汁進入新生兒體內(nèi)。過量 的谷氨酸鈉吸收會導致新生兒鋅缺乏，從而出現(xiàn)味覺差、厭食，久而久之造成智力減退、生長發(fā)育遲緩等不良后果。

　　吸煙喝酒要戒掉

　　有很多產(chǎn)婦生完孩子后就會飲酒，認為沒有什么影響，事實上，酒精會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，這樣是很危險的，所以一定要戒煙戒酒，保持一個好的生活習慣，這樣才能讓寶寶健康成長。

　　有很多產(chǎn)婦產(chǎn)后沒有奶水或者奶水少，下面給大家介紹一些下奶的食譜。

　　大棗煮豬腳

　　做法

　　1、豬腳洗凈砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生姜去皮切片，蔥切段。

　　2、鍋內(nèi)加水適量，燒開，放豬腳，煮凈血水，倒出。