橙子現(xiàn)在已經(jīng)開始上市了，秋冬季節(jié)不認(rèn)家里都喜歡準(zhǔn)備一些橙子，有客人來(lái)的時(shí)候就切一些橙子給客人吃。這是因?yàn)槌茸拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且口味甜美，多數(shù)人都喜歡吃。那么在懷孕的時(shí)候是不是也可以吃橙子呢?
孕婦吃東西的原則就是需要有營(yíng)養(yǎng)，而且不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，橙子是完全符合這兩個(gè)條件的，所以說(shuō)懷孕的時(shí)候也是可以吃橙子的哦。
而且懷孕吃橙子可以給肚子里面的寶寶以及孕媽自己帶來(lái)不少的益處，想知道具體都有哪些好處的話，就請(qǐng)你繼續(xù)看下面的文章哦!
1.補(bǔ)鈣
橙子里面含有大量的鈣質(zhì)，比普通的水果普遍都要高出一些。一杯橙汁里面就有350毫克左右的鈣質(zhì)，而且人體對(duì)橙子里面的鈣質(zhì)吸收也比較好。
2.抑制細(xì)菌
吃橙子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認(rèn)為，橙子肉、皮、絡(luò)、核、葉，可謂都是中藥。
3.治療便秘
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
4.防治結(jié)石
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
5.促進(jìn)食欲
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。
橙子的功效與作用
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。
2、橙子能夠?qū)捫亻_結(jié)。橙子的性質(zhì)偏寒，能夠清熱將逆。改善清楚肺胸的熱。如果肺中火氣，或者外感風(fēng)熱，會(huì)導(dǎo)致口中帶痰。
痰淤積在胸口，就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)痹阻，會(huì)引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚至?xí)妊?/p>
