菊花茶是一種比較常見(jiàn)的花茶，我們平時(shí)都會(huì)在身邊經(jīng)常看到，因?yàn)榫栈ú璧奈兜烙械那逑阄叮覜](méi)有什么苦味，所以不少人都很喜歡。那么孕婦是不是可以喝菊花茶呢?有沒(méi)有什么好處?
懷孕的時(shí)候也是可以喝菊花的，因?yàn)槲覀兌贾谰栈ň哂腥セ鸾翟氲男Ч衅诰褪菍儆诒容^火大的時(shí)候，所以喝一些是非常有好處的。
但是在喝茶的時(shí)候也要注意量，不能一次喝的太多，一般來(lái)說(shuō)一杯茶只需要三到五朵的菊花就可以了，一天一杯就能達(dá)到保健效果，不要喝的太多。
菊花茶在泡的時(shí)候要用滾熱的開(kāi)水，放在茶杯里面密封三分鐘作用，菊花就能完全泡開(kāi)了，多再泡一次，多次泡的話(huà)菊花就沒(méi)有味道了。
孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
避免和濃茶
在茶葉中含有一種物質(zhì)叫做鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)與鐵元素結(jié)合，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。
因此如果過(guò)多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長(zhǎng)期大量飲濃茶，還會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無(wú)疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。
孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是有好處的。
小編總結(jié)：孕婦喝茶應(yīng)注意茶的種類(lèi)，每天不宜多喝，可適當(dāng)喝綠茶，能補(bǔ)充自身及胎兒的所需，還可調(diào)節(jié)口味，增加食欲。
脾胃虛寒好少喝
中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人好少喝。
