在生活中，蝦是一種很鮮美的食物，很多的人都很喜歡吃的，那么對于孕婦來說，可以吃蝦嗎?吃蝦有什么好處呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
孕婦是可以吃蝦的，因?yàn)槲r的味道是很鮮美的，而且營養(yǎng)也是很豐富的，里面含有大量的蛋白質(zhì)的成分的，是可以很好的及你想那個補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘的。
對于一些對于蝦過敏的孕婦來說，這種情況是存在的，一定是不要吃的，不但會對自己有一定的影響的，對于寶寶也是很不好的，希望大家能夠記住。
孕婦吃蝦的好處
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
因?yàn)槲r里面有大量的蛋白質(zhì)的成分的，對于孕婦來說，是非常的好的，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蝦的。
保護(hù)心血管系統(tǒng)
蝦中的營養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。
補(bǔ)鈣
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。
補(bǔ)碘
蝦肉當(dāng)中很有豐富的碘，而碘是孕婦必需的營養(yǎng)元素，缺碘容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)以及先天畸形，因此，孕婦可以吃蝦補(bǔ)碘，有利于保胎。
通乳
吃蝦還有通乳的功效，產(chǎn)后新媽媽可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蝦，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對母乳喂養(yǎng)也很有好處。
滋補(bǔ)
凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式。蝦可以作為滋補(bǔ)食品，經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果。
補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)
蝦的營養(yǎng)價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養(yǎng)成分;蝦是高蛋白、低脂肪的水產(chǎn)品。
