在懷孕的時(shí)候，孕媽們對于自己身體的營養(yǎng)補(bǔ)充是非常在意的，生怕自己的營養(yǎng)沒有補(bǔ)充足夠，從而對寶寶的身體發(fā)育造成傷害，那么，關(guān)于孕期補(bǔ)充DHA，很多時(shí)候孕媽們問醫(yī)生，醫(yī)生總是不建議吃，下面我們就來了解一下，為什么醫(yī)生不建議吃dha?

　　為什么醫(yī)生不建議吃dha 

　　DHA屬于一種不飽和脂肪酸，在我們目前的醫(yī)療研究中發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為DHA對寶寶的腦部發(fā)育以及視網(wǎng)膜發(fā)育有著非常重要的作用，但是，很多時(shí)候醫(yī)生并不建議孕媽吃DHA，這究竟是什么原因呢?下面我們一起來看看吧!

　　1、DHA雖說是比較好的東西，但是，并不是每一個(gè)小孩都需要補(bǔ)充DHA，也不是說DHA吃的越多寶寶的發(fā)育就越好，因此孕媽們要根據(jù)醫(yī)生的建議來為寶寶進(jìn)行補(bǔ)充，不要盲目補(bǔ)充，需理性對待哦!

　　2、大多數(shù)情況下，對于正常均衡飲食的母親，母乳當(dāng)中的DHA含量，足以滿足孩子的需求。所以六個(gè)月以內(nèi)，純母乳喂養(yǎng)的孩子一般不必單獨(dú)補(bǔ)充DHA。配方奶中也添加了DHA，按需喂養(yǎng)的孩子奶量充足，也是不需要特別補(bǔ)充的。

　　3、已經(jīng)添加輔食的孩子建議盡量通過輔食來保證DHA。這些輔食一般見于一些動物蛋白，以魚蝦類含量為豐富，無論海水還是淡水魚蝦，都可以選擇。蛋黃的DHA含量也是不錯(cuò)的。花生、芝麻，亞麻油、芥花油都能提供轉(zhuǎn)化DHA的原料。

　　應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孕期或哺乳期母親多攝入含DHA豐富的食物。對于特別挑食，飲食單一，動物蛋白攝入過少，或?qū)︳~蝦過敏的孩子，可以考慮口服DHA產(chǎn)品作為一部分補(bǔ)充。

　　4、而且市面上的DHA質(zhì)量參差不齊，并不是說大品牌的DHA就一定好，有些時(shí)候吃了保健品DHA并沒有什么作用，反而在日常的飲食中，媽媽們就可以通過飲食來攝取寶寶所需的DHA，這已經(jīng)足夠了哦!

　　dha什么時(shí)候吃好

　　6個(gè)月—2歲是寶寶生長發(fā)育迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)為明顯。

　　所以，給寶寶補(bǔ)充DHA要抓緊在寶寶6個(gè)月—2歲這一黃金時(shí)期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。

　　DHA的需求量

　　寶寶在不同的生長發(fā)育時(shí)期對DHA的需求量是不同的，那么究竟要給寶寶補(bǔ)充多少量的DHA呢?