剛生完寶寶的媽媽們，身體都是十分虛弱的。所以在飲食的方面會(huì)有諸多要求。有很多食物是不可以吃的。今天我們就來看一下，產(chǎn)婦不能吃哪些食物，產(chǎn)婦不能吃哪些水果?產(chǎn)婦吃什么食物對(duì)身體比較好?想要了解的朋友就接著往下看吧。

　　產(chǎn)婦不能吃哪些食物

　　產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w是比一般人虛弱的多，所以在生產(chǎn)后的一個(gè)月時(shí)間內(nèi)。就是飲食方面都要注意，很多不能吃的禁忌方面的飲食，千萬要忍住不碰。

　　1、產(chǎn)婦不能吃巧克力

　　產(chǎn)婦好不要吃巧克力。 產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。

　　研究還證實(shí)，如果過多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

　　2、產(chǎn)婦不能吃過咸食物

　　產(chǎn)婦不能吃過咸的食物。因?yàn)楹芟痰氖澄镏泻}的成比較多，容易引起產(chǎn)婦造成十種。誘發(fā)高血壓等情況。但是也不能完全不吃鹽，因?yàn)楫a(chǎn)后尿多、汗多、排出的鹽分也會(huì)增多。需要補(bǔ)充一定量的鹽分。

　　3、產(chǎn)婦不能吃油炸食品

　　產(chǎn)婦一定不要吃油炸食品。因?yàn)榈矸垲惖氖称方?jīng)過油炸后產(chǎn)生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產(chǎn)生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺對(duì)人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過多，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲緩等癥狀。嬰兒大腦處于發(fā)育期，攝入這種物質(zhì)影響更為不好。

　　4、產(chǎn)婦不能吃酸澀收斂食品

　　孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

　　5、產(chǎn)婦不能吃辛辣刺激性食品

　　產(chǎn)婦在生產(chǎn)后是不可以吃辛辣的食物的。容易傷津、耗氣、損血。會(huì)加重身體的氣血虛弱，并且可能會(huì)導(dǎo)致便秘的情況。而且進(jìn)入到乳汁中，對(duì)寶寶也非常不利。產(chǎn)后媽媽氣血是很虛弱的，如果這時(shí)候再吃一些辣椒之類的食物，會(huì)導(dǎo)致發(fā)汗，不僅會(huì)耗氣，更會(huì)加重產(chǎn)婦的氣血虛弱，甚至?xí)l(fā)生病癥。

　　6、不能吃寒涼生冷食物

　　產(chǎn)婦不能吃寒涼生冷食物。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

　　產(chǎn)婦不能吃哪些水果

　　很多媽媽都愛吃水果，可是需要注意的是，產(chǎn)后飲食禁忌除了不能吃一些辛辣刺激性食品等之外，還有一些水果也是不能吃的哦。

　　產(chǎn)婦不能吃的水果：冰鎮(zhèn)水果

　　冰鎮(zhèn)水果即是冷凍里比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。