懷孕的準媽媽，是幸福的，感受著肚中的胎兒一點點長大，他的每一個動作每一次心跳都讓媽媽們充滿期待;但在漫長的懷孕過程中幸福和困惱往往相伴而行，在眾多問題中，體味變重相信很多準媽媽都經歷過，這種尷尬是因何而起的?有哪些方法，可以有效解決?成為了廣大孕婦們深切關心的話題。

　　在這一特殊時期體味加重，并不是個人衛生的因素導致的，主要是由于，懷孕之后，孕婦體內的內分泌出現了變化，雌性激素、孕激素，分泌量大大增加，體液和汗腺的分泌也變得異常旺盛，再加上孕婦的體溫要比常人高，很容易導致出汗，滋生細菌，因此體味會較平時加重。除此之外，由于體內血液循環的變化，孕婦口腔中的牙齦常常腫痛，口腔衛生環境變差，容易滋生細菌，導致口氣問題出現。

　　如何解決這類問題?成了很多孕婦頭疼的問題，很多人為了減少排汗，會使用止汗露，這種做法并不科學，排汗的目的是為了能夠將體內代謝產生的雜質和毒素帶出體外，如果為了減少體味而封堵住排汗的途徑，那這些有害物質只能堆積在體內，無法及時排出，嚴重影響身體健康。

　　那么，哪些途徑才能健康有效地降低體味呢?

　　1、清淡飲食

　　人體味的產生很大程度上是有攝入的食物所決定的，當體內無法被完全消化的食物進入到腸道后，會被細菌分解成胺、酚、硫化氫等物質，這些物質帶有氣味，而不同的食物所分解出的氣味又不一樣，因此在飲食上要避免食用洋蔥、韭菜、大蒜等帶有刺激性氣味的食物，做到飲食清淡，能有效的減少體味。

　　2、注意個人衛生

　　懷孕是一個特殊時期，此時生殖器的分泌物會大大增加，私處常常處于潮濕的狀態，這會給細菌的滋生提供溫床，導致下體體味加重，這時做好個人衛生就顯得尤為關鍵，每天洗澡，用溫水洗滌私處，勤換內褲和衛生護墊，保持私處的干爽清潔。

　　對于口腔健康，此時一樣不能忽視，堅持早晚刷牙，飯后漱口，也可以通過嚼口香糖咽的方式減輕口氣。

　　3、合適的衣物

　　懷孕期間，體態臃腫，一定要選擇寬松、透氣性、吸汗性強的棉質衣物，而且要做到勤洗勤換，這不但能減輕體味，還不會影響胎兒健康。

　　對于深受體味困擾的準媽媽們，可以試一試這些方法，一定能讓你干凈清爽的度過整個懷孕期間。

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