做法
1、鮮海帶洗凈，切成大小適口的片狀。海帶好預先泡上兩三小時;
2、蓮藕洗凈去皮去結，切成半厘米厚的薄片;蔥洗凈切成粒;
3、花甲沖凈;燒開一鍋水，放花甲汆水20秒撈起，利于吐沙;
4、熱鍋倒油，放姜片爆十幾秒，倒入清水，煮沸后放入蓮藕，煮20分鐘;
5、放入海帶，煮15分鐘，加花甲燒開，后放入蔥粒和適量鹽即可食用。
功效
排毒養顏抗衰老，補益氣血，增強人體免疫力。海帶和花甲都含豐富的碘，能加快人體新陳代謝，亮發潤膚，抗冷御寒。
蒜蓉炒花甲
材料：花甲500克，蒜頭5-6粒(切碎)，紅尖椒1個(切絲切圈都可)，鹽、白糖、蠔油、白酒、生抽、生粉適量。
做法
1、花甲洗凈先飛水，撈出瀝干水備用。
2、鍋熱放油，倒入切好的蒜蓉和紅尖椒炒香，倒入飛過水的花甲一起兜炒數下。
3、放少許白酒炒勻，放鹽、白糖、少許蠔油調味。
4、后倒入用生抽和生粉調好的汁勾芡煮滾即可。
總結：通過上文的介紹，相信大家對孕婦是否可以吃花甲都有了答案。除此之外，文中還介紹了吃花甲的注意事項以及一些吃法，這些僅供大家參考。孕婦吃花甲的時候要注意食材衛生，不要多吃。
