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坐月子期間可以玩手機(jī)嗎 坐月子需要注意這些

  現(xiàn)在人可以說是手機(jī)不離身,那么坐月子期間可以玩手機(jī)嗎?大家愛都知道手機(jī)是由一定的輻射的,那么坐月子玩手機(jī)的危害有哪些呢?月子期間玩手機(jī)注意事項(xiàng)又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  坐月子期間可以玩手機(jī)嗎

  生活中的我們幾乎是離不開手機(jī)的。那么在坐月子期間,難免也有無聊的時(shí)分,偶爾玩一下手機(jī),其實(shí)也沒什么大不了,但是如果對(duì)手機(jī)過于依靠,玩手機(jī)的時(shí)刻過長,則會(huì)影響新媽媽的健康哦!

  1、影響頸肩部健康。產(chǎn)后,新媽媽的身體還比較虛弱,身體免疫力也比較差,需要好好休息,如在月子期間長時(shí)間對(duì)著手機(jī),不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。而且,產(chǎn)后媽媽的骨骼和器官都在自我修復(fù)過程中,長時(shí)間低頭看手機(jī),會(huì)對(duì)新媽媽的頸椎和肩椎的健康產(chǎn)生影響。

  2、視覺疲勞,引起頭疼產(chǎn)后要照料小寶寶。休息的時(shí)間久變少了,閑暇下來再看手機(jī),視覺疲憊,引起腦神經(jīng)緊張,易引發(fā)頭疼,令新媽媽在月子更感不適,而且簡單影響心境。正確的辦法是,看15分鐘手機(jī)就歇息一下,每天運(yùn)用不要超過2小時(shí)。

  3、長時(shí)間玩手機(jī)對(duì)媽咪比較直接的傷害就是眼睛,容易影響視力。在坐月子期間玩手機(jī)后要注意閉目養(yǎng)神,緩解眼疲勞。同時(shí)可以吃一些對(duì)保護(hù)眼睛有利的食物,如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等。

  4、手機(jī)的輻射是很小的,這個(gè)可以忽略不計(jì)。然而,接聽和掛斷的瞬間,輻射是較大的,新媽媽在接電話時(shí),要離寶寶遠(yuǎn)一些。

  5、不過并不是說在月子期間就絕對(duì)不能玩手機(jī),偶爾還是可以用的。新媽媽可以使用手機(jī)和其他新媽媽交流育兒經(jīng)驗(yàn)、閱讀育兒科普文章、看一些輕松的電視、電影。不要看太過于緊張的內(nèi)容,不要玩過于刺激的游戲。

  6、需要注意的是。媽媽們用手機(jī)給寶寶拍照的時(shí)候,要注意關(guān)閉閃光燈和聲音。因?yàn)樾律鷮殞氀劬σ暰W(wǎng)膜上的視覺細(xì)胞功能還未穩(wěn)定,強(qiáng)烈的電子閃光對(duì)視覺細(xì)胞產(chǎn)生沖擊或損傷。

  坐月子玩手機(jī)的危害

  易惹上干眼癥

  寶媽在使用手機(jī)時(shí),會(huì)一直睜著眼睛看,每分鐘眨眼次數(shù)減少,加上關(guān)燈后手機(jī)屏幕的光亮更刺眼,導(dǎo)致眼睛表面淚膜不能分布均勻,過強(qiáng)淚液蒸發(fā)會(huì)使眼睛表面無法鎖住水分,甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脫落。此種情況長期存在,就會(huì)導(dǎo)致“干眼癥”的發(fā)生,影響視覺功能。

坐月子期間可以玩手機(jī)嗎 坐月子玩手機(jī)的危害 月子期間玩手機(jī)注意事項(xiàng) 
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