含鉛食品

　　像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過多的鉛，就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內(nèi)的吸收率，對胎兒的腦細(xì)胞造成傷害。

　　濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因。咖啡因會添加孕媽媽的心跳和排尿次數(shù)，加劇孕媽媽的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，氟化物會對胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸則會阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期缺鐵性貧血。

　　咖啡

　　咖啡中的咖啡因含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于濃茶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，同時刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。并且咖啡因通過胎盤作用于胎兒，影響其各器官的正常發(fā)育，導(dǎo)致畸形。

　　酒類

　　關(guān)于沒有懷孕的女人來說。適量喝一點酒，關(guān)于美容健康仍是有優(yōu)點的。可是作為孕媽媽來說，酒類中的乙醇會被胎兒所吸收，形成大腦發(fā)育不全，影響智力，還有可能引起面部缺點，出現(xiàn)畸形。

　　碳酸飲料

　　胎兒骨骼和胎盤的形成需要大量的鈣，因此孕婦在懷孕期間本身就容易缺鈣，而碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種物質(zhì)的大量攝入會影響鈣的吸收，極易造成骨質(zhì)疏松。

　　辛辣作料

　　盡管像花椒、桂皮、辣椒等作料能夠使食物增香、令人食欲大增，但由于這些屬于熱性香料，孕婦經(jīng)常食用的話會引起胃腸道不適，并引起腸道內(nèi)水分消耗增加，出現(xiàn)便秘的情況。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦的飲食方面的情況，相信大家都有一定的了解了，在生活中，孕婦一定要有一個良好的飲食習(xí)慣，因為這樣不僅關(guān)系著自己的身體健康的狀態(tài)，對于肚子里面的寶寶也是很有影響的。