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孕婦水腫怎么辦 6招幫你輕松緩解水腫

  孕婦水腫是一件很正常的事情,那么對于孕婦水腫的情況,大家有多少的了解呢?孕婦水腫怎么辦呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于水腫的一些情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  孕婦水腫怎么辦

  藥物治療

  孕婦出現的水腫是可以通過藥物的治療的,但是一定要謹慎,好在咨詢過醫生之后再進行藥物方面的治療。

  運動

  孕婦品是可以通過一些簡單的運動進行緩解水腫的情況,因為很多的水腫的現象是因為經常不運動造成的情況,希望大家能夠注意一下。

  休息

  孕期水腫的準媽媽要保證充足的休息和睡眠時間,避免過于緊張和勞累,避免長時間站立或行走,輕度腫脹好通過白天短暫的休息進行緩解,適當抬高下肢。休息時建議采取左側臥位,能有效改善胎盤血液供應,減輕浮腫。可在休息時將腳墊高,或者是坐著時在腳下放一張矮凳。局部按摩也有助減輕腫脹。

  飲食

  每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取,這些食物中含有豐富的優質蛋白質。尤其對于貧血的孕婦來說,更應該保證鐵的補充,因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。 還要多補充多種維生素和微量元素,多吃新鮮蔬菜和水果。

  另外,孕期水腫并不是由于喝水過多所導致的,而是因為子宮壓迫或是攝取過多鹽分導致體內水分滯留所致,所以,準媽媽們仍然要適量喝水。

  穿著

  穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢,從而引發身體浮腫。因此,準媽媽懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。選擇鞋子時,盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。

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