妊娠中線不是每個人都有

　　懷孕期間出現(xiàn)的妊娠中線色素沉淀，雖說是因荷爾蒙變化所引起，不過，并不是每個孕媽都會如此明顯。其實(shí)妊娠中線變黑的原因，與每個人對荷爾蒙的反應(yīng)強(qiáng)弱度有很大的關(guān)系，一般來說，膚色偏黑的黃種人會比白種人容易色素沉淀。

　　此外，也和皮膚張力有關(guān)，也就是說，如果肚子一下?lián)蔚奶螅屍つw張力出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，引起發(fā)炎后，就容易讓色素沉淀形成暗沉的膚色，而組織愈薄的地方或?qū)蔂柮煞磻?yīng)較激烈的部位，就會囤積色素。

　　妊娠中線什么時(shí)候消失

　　通常會在產(chǎn)后幾個月到一年內(nèi)就逐漸消失，也有些媽媽是一、兩年后消失或未完全消失，消失時(shí)間因人而異。

　　怎么預(yù)防孕婦出現(xiàn)妊娠中線

　　1、鍛煉身體

　　在孕前就要注意鍛煉身體，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增加皮膚的彈性。

　　2、保養(yǎng)

　　懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅(jiān)持適度運(yùn)動如散步等;要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多;淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

　　3、注意孕期的飲食均衡

　　在懷孕期間應(yīng)該多攝取富含蛋白質(zhì)，維生素，纖維素和礦物質(zhì)的食物，既保證了營養(yǎng)需求，又能避免妊娠線的出現(xiàn)或顏色變深。避免攝取過于油膩，過甜(易導(dǎo)致肥胖)或過咸(易導(dǎo)致水腫，誘發(fā)妊娠高血壓癥)的食物。

　　4、適當(dāng)?shù)乜刂企w重的增長

　　一般懷孕3個月后飯量會逐漸增大，營養(yǎng)攝入過多，容易造成體重的急劇增長。既影響胎兒的發(fā)育，加大分娩的困難，還會使妊娠線顏色變深。我在孕檢時(shí)婦產(chǎn)科醫(yī)生多次囑咐，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程體重增加應(yīng)控制在11至14公斤。

　　5、每天要進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動

　　可以選擇戶外散步，簡單的瑜伽等等。我懷孕那會兒總覺得自己體態(tài)臃腫，邁不開步子，干脆每天就在家坐著要不躺著。后來醫(yī)生告訴我由于缺少運(yùn)動，體重增加太快，妊娠線變得明顯，尤其是胎兒心率也不太正常，而且還得了嚴(yán)重的便秘。

　　結(jié)語：通過少年宮文的閱讀，大家對于孕婦為什么會有妊娠線都了解了吧，這也就是為什么大家常說孕婦是很辛苦的，不僅僅因?yàn)樗麄儜言行量啵驗(yàn)樗麄優(yōu)榱松鷮殞毟市拿鎸ψ约旱纳聿淖邩樱踔潦嵌瞧ど祥L有妊娠線以及妊娠紋，所以希望大家更要愛護(hù)自己的老婆哦，希望以上文章可以幫助更多的人。