現在的很多孕媽媽自己懷孕了確還不知道，那么懷孕的癥狀有哪些呢?懷孕前三個月事非常關鍵的時刻，懷孕前三個月需注意什么?在日常的飲食中，懷孕不能吃什么呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　懷孕前三個月需注意什么

　　懷孕前三個月要注意什么?乳房衛生。懷孕后，女人要常運用番筧擦拭乳頭，防止哺乳時呈現乳頭裂傷，引發乳腺炎。乳頭洼陷的話，可以運用把乳頭往外拉，以免影響哺乳。乳房懸垂或太大的話可以用乳罩支托。

　　這時的衣著衣服盡量寬大舒適，乳房的束縛不要太緊了，避免阻礙了呼吸，或者影響了乳房變大。也不可以穿太緊或太窄的褲帶，避免影響寶寶活動。好穿平底布鞋，比較安全，也舒適一些。

　　孕婦要保證充足的睡眠，每天起碼要保持八小時。好每天要維持一個小時午睡。充分的休息可以減輕疲勞，有益于胎兒和母體健康。室內的空氣得保持清潔。

　　懷孕期間。子宮會增大，壓榨膀胱和直腸，呈現尿頻、尿急和便秘。為了防止便秘，孕媽媽要多吃富含纖維的食物和富含礦物質、水等。每日要進行一次大便。呈現便秘不要隨意服用瀉藥，防止流產。

　　懷孕不能吃什么

　　辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用，少量攝取還沒有關系，多了就會刺激腸胃，嚴重的還可能流產、早產，是應該控制的食品。

　　冰冷的食物。冷的食物吃多了會導致下泄，下泄又影響直腸，然后引起子宮充血，給妊娠帶來不良后果。妊娠前期，孕婦食欲不佳，吃了影響腸胃的冷飲過多，然后導致下泄，這樣的事例也發生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。

　　桂圓，懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓;

　　飲料 咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了，也會興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，對妊娠有不良影響，應盡量少飲用。

　　咸的食物。對于食鹽的營養價值，前面現已說到。別的要注意的是孕媽媽應控制對食鹽的攝取量，否則會加重腎臟的擔負，然后發作浮腫。調味時應盡量清淡，可是滋味太淡了，又會影響胃口，好是能做到既清淡又不失滋味可口。

　　螃蟹、王八、海帶這些水產品有活軟堅效果，食用后對前期妊娠有形成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有顯著的墮胎效果;王八有較強的通血絡散瘀塊效果;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功用軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

　　酒、煙 孕媽媽應忌煙酒。如果已成習氣又一時戒不了的話，對酒要盡量削減，能夠在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒不要緊，過量則會影響心臟，引起血壓高、加重齷齪的擔負，使大腦和神經變得愚鈍，這對胎兒發育晦氣。依據國外查詢材料，那些有抽煙習氣的孕媽媽發作早產的比率遠遠高于不吸煙者，所以孕媽媽應制止抽煙。

　　懷孕的癥狀

　　癥狀1、月經停止

　　月經吃吃沒有到來時懷孕的主要、重要的“信號”。一般月經推延7天都是正常的，如果超過10天以上就很有可能是懷孕了。這個癥狀導致了女人留意到了更多懷孕的癥狀。但并不是月經沒有來就一定是懷孕了，月經沒有來的原因有許多，可能由于某些婦科疾病所造成的或許精力過度嚴重等，好是到醫院做相關查看。

　　有些女性與平時相比，可能只經歷一些表現更弱的癥狀。她們可能在發現停經之前，沒有發現以下所說的任何一種癥狀。

　　癥狀2、感覺異常

　　這個癥狀可能就是你現在瀏覽該網頁的原因。很多女人相信她們有預言懷孕的能力。而她們的直覺經常是對的。