1、著床期間應(yīng)避免搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活，以免造成意外流產(chǎn)。

　　2、不要任意服用藥品。著床期間任意服用成藥，有可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此，著床期間若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，找出病因。

　　3、戒煙酒。著床期間飲酒，會延緩胎兒的發(fā)育，減輕胎兒出生時的體重。著床期間吸煙會導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生，增加胎兒死亡率。因此，著床期間應(yīng)該戒煙酒。

　　影響精子著床的因素

　　1.精子本身如果缺陷的話，也會造成精子著床失敗，建議想要孩子的朋友，尤其是男性的朋友，一定要注意有一個好的生活習(xí)慣。

　　2.卵巢黃體功能不健，孕酮分泌不足，子宮內(nèi)膜異常，影響精子的著床。

　　3.子宮因素：子宮發(fā)育不良、粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜結(jié)核等影響精子著床。

　　4.免疫因素：近年來對免疫因素的研究，認(rèn)為有兩種免疫情況影響受孕。 同種免疫：精子、精漿或精子是抗原物質(zhì)，被陰道及子宮上皮吸收后，通過免疫反應(yīng)產(chǎn)生抗體物質(zhì)，使精子與卵子不能結(jié)合或精子不能著床;自身免疫：認(rèn)為不孕婦女血清中存在透明帶自身抗體，與透明帶起反應(yīng)后可防止精子穿透卵子，因而阻止受精。

　　5.還有一種情況就是精神過度緊張，尤其是因未孕而嚴(yán)重的焦慮，心理壓力過，這種事很多人不能夠懷孕的情況，一定會要放松心情。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于精子著床的情況，希望大家能夠了解，在懷孕的事情上，大家一定不要焦急，保持一顆輕松愉悅的心態(tài)，迎接新生命是一件很讓人開心的事情，一定不要為此而煩惱。