產婦在坐月子期間的飲食也是不能馬虎的，要比在懷孕的時候更加注意營養的均衡，只有產婦的營養多抱抱才會有營養吸收，你知道產后吃什么好呢，產后食療方有哪些呢，產后吃什么食物好，一起來文章中看一看吧。

　　產后吃什么好

　　一：豬肝西紅柿濃湯

　　食材：大番茄2個、豬肝1小塊。

　　做法

　　1、番茄洗凈去蒂，放在開水中泡兩分鐘。

　　2、起油鍋，爆香蔥姜絲后，撈出扔掉。

　　3、豬肝一定要在活水下沖洗，洗完之后還要放在裝有清水的盆里面浸泡半小時，之后拿出來切片，然后還要放在水中清洗，確保把血水洗干凈了，然后瀝干水分放料酒，姜絲，蔥段，一點淀粉拌勻靜置。

　　4、番茄去皮，切小塊。

　　5、往鍋中倒入番茄翻炒幾下，放半湯匙白糖，反復煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開加蓋轉小火燉20-30分鐘左右成番茄濃湯。

　　6、加入鹽和雞精調好味道。把火開大，緊接著把豬肝放進去，然后過半分鐘左右發現豬肝顏色已經開始發白就可以關掉火，然后準備撒上之前準備好的蔥花就大功告成了。

　　功效：番茄豬肝湯味道鮮美，幫助媽媽補肝養血，去浮腫，提高媽媽免疫力。

　　二：黑豆烏雞湯

　　食材：黑豆150克、烏骨雞1只、棗(干)10個、食鹽適量、姜5克。

　　做法

　　1、將處理好的烏雞洗凈備用。

　　2、黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾干備用。

　　3、將紅棗、生姜分別冼凈，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。加清水適量于鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、烏雞、紅棗和生姜。

　　4、改用中火繼續煲約3小時。

　　5、加入適量鹽，即可。

　　6、開蓋放鹽和雞精調好味。火開大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。

　　功效：食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。