板栗是一種很有營養(yǎng)的食物，很多人都喜歡吃板栗，那么對于特殊的孕婦來說，能吃板栗嗎?板栗有哪些功效呢?孕婦吃板栗又有哪些注意的事項呢?相信大家很想知道下面就讓我們來好好看一下吧。
板栗含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，功效有多，孕婦是可以吃板栗的，但是要切記不能吃多，否則容易造成消化不良。另外，因板栗的含糖較高，孕期糖尿病患者不可多食。孕婦適量食用一些板栗，是有好處的。
1、益氣健脾
板栗可以益氣健脾，因為板栗中含有豐富的碳水化合物，可以讓人體產(chǎn)生很多的熱量，還可以幫助新陳代謝，這是一件很好的事情。
2、小兒口舌生瘡
因為板栗中含有核黃素，所以在小孩嘴里面生瘡的時候，可以出一點板栗，對這個癥狀是很有好處的，對一些口腔潰瘍的問題也有益處。
3、老年人的食用佳品
板栗中富含維生素C，而我們知道，維生素C能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，還可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老。
4、抗衰老
板栗是抗衰老的滋補佳品，因板栗中富含的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病。
孕婦吃板栗的好處
1、板栗有利于胎兒的發(fā)育，因為板栗中富含蛋白質(zhì)和氨基酸。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。孕婦在妊娠期時，胎兒對蛋白質(zhì)的需求量較高，如果母體蛋白質(zhì)攝入量不足是會影響胎兒的成長發(fā)育的。
2、板栗可促進胎兒發(fā)育。板栗的含淀粉較高，可以為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，例如，板栗可提供維生素E，維生素E能夠促進胎兒發(fā)育，可預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)，并增強生殖功能，還可以幫助懷孕的女性預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。
