5.由于孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需，再加上食物補充鐵質比較緩慢，無法滿足正常需求，快的方法補充鐵劑，可服用鐵之緣片，補鐵生血增加營養，提高血紅蛋白含量，糾正貧血。
6.芝麻。芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵等。經常食用不僅可以為孕婦補血，還可提高和改善膳食營養質量。另外，專家提醒，黑芝麻的補血營養高于白芝麻。
如何預防孕期貧血
1、多吃含鐵豐富的食物
鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。
2、食物要多樣化
經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是糾正貧血的好方法。
3、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎兒發育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結合，以免過食油膩東西傷及脾胃。
4、在醫生指導下服用鐵劑
對某些孕婦來說，孕期單單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。
總結：以上就是關于孕婦貧血的情況以及怎樣補血的介紹，孕婦在生活中一定要注意營養的攝取，因為同時是需要兩個人的量，一定要補充足夠了，這樣肚子里的寶寶才能夠健康的成長。
