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孕婦可以吃辣條嗎 吃辣條會怎樣(2)

  血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。

  不宜長期高鈣飲食

  孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發育。

  一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

  適當增加熱能的攝入

  胎盤要將部分的能量以糖原形式貯存,之后又再以葡萄糖的形式釋放到血液循環,這樣供胎兒使用,胎兒的能量也以葡萄糖為主。

  母親應適當增加碳水化合物的攝入量,保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150g以上的碳水化合物,以免因饑餓而使體內血液中的酮體蓄積,被胎兒吸收后,對大腦的發育將產生不良影響。脂肪用量也不能過低,以防止脂溶性維生素不能被吸收。

  不吃生魚壽司、生牡蠣等食品

  生海鮮(例如牡蠣、沒煮過的壽司),未經高溫消毒的牛奶或軟奶酪、肉醬,以及生的或半熟的肉類和家禽都不應出現在孕期飲食中。并且要注意廚房衛生,這些食物都可能是細菌的來源,這些細菌會對你未出生的寶寶造成傷害。

  不宜過度咸食

  現代醫學研究認為,吃鹽量與高血壓率發病有一定關系,孕婦過度咸食,容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

  不宜濫服溫熱補品

  孕期,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,困氣機失調,氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發生流產或死胎等。

  總結:通過上文的介紹,相信大家對孕婦是否可以吃辣條都有了答案。除此之外,文中還介紹了孕婦吃辣條的影響和一些飲食注意事項,僅供大家參考。為了寶寶的健康發展,孕媽媽要控制好自己的飲食哦。

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