孕婦的飲食很重要，現(xiàn)在，女性一旦懷孕，家人都很關(guān)心。尤其是在飲食上控制的很嚴(yán)格。夏季各種瓜果上市，甜瓜是比較常見(jiàn)的一種。那么孕婦可以吃甜瓜嗎?甜瓜有什么功效與作用呢?孕婦不能吃什么呢?下面就一起來(lái)看看吧。

　　孕婦可以吃甜瓜嗎

　　孕婦是可以吃甜瓜的。甜瓜對(duì)孕婦有很多好處。甜瓜味甘，無(wú)毒，可以清熱利尿、止渴。多吃甜瓜，對(duì)人的心臟和腸道有益，可以促進(jìn)內(nèi)分泌。

　　因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng)，對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，亦是不錯(cuò)的食療營(yíng)養(yǎng)品。此外還可清涼消暑，有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒，消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。

　　此外，甜瓜中所含的葫蘆素B能明顯增加實(shí)驗(yàn)性肝糖元蓄積，減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細(xì)胞脂肪變性及抑制纖維增生。

　　甜瓜含糖量高，孕婦一次不能吃太多，以免引起血糖過(guò)高。吃時(shí)好把香瓜去皮去籽，切塊。脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食，不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。不要吃冰的，孕婦不宜吃太涼的水果。

　　甜瓜的功效與作用

　　清暑熱

　　甜瓜當(dāng)中富含碳水化合物和檸檬酸，還很有胡蘿卜素和維生素B、C等營(yíng)養(yǎng)元素，它的水分很多，可以生津解渴、消暑清熱。

　　對(duì)腎病患者有益

　　幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)甜瓜中含有轉(zhuǎn)化酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腎病患者有益。

　　保護(hù)肝臟

　　甜瓜蒂所含的葫蘆素B能明顯增加實(shí)驗(yàn)性肝糖元蓄積，減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細(xì)胞脂肪變性及抑制纖維增生。