你可能還會(huì)注意到假性宮縮現(xiàn)在變得更頻繁了。問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，當(dāng)你出現(xiàn)哪些分娩征兆后可以去醫(yī)院。一般來(lái)說(shuō)，如果你是足月妊娠，孕期沒(méi)有并發(fā)癥，羊水也沒(méi)有破，那么醫(yī)生很可能會(huì)讓你等到每5分鐘出現(xiàn)1次宮縮，每次宮縮持續(xù)1分鐘左右時(shí)，再去醫(yī)院。
陰道流血
即陰道見(jiàn)紅，這是不久將要臨產(chǎn)的癥狀，稱(chēng)為先兆臨產(chǎn)。如果出血量超過(guò)平時(shí)的月經(jīng)量，就可能是妊娠晚期出血了，要立即到醫(yī)院處理。
陰道分泌物增多
隨著時(shí)間的推移，孕婦即將臨盆，這時(shí)候陰道的分泌物增多，要多注意清潔，每天可以用清水沖洗外陰，盡量不用護(hù)理液。
馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習(xí)慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來(lái)不利影響。
孕媽媽可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┡Ｈ獠似罚驗(yàn)榕Ｈ饩哂醒a(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。
此階段的孕婦應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，切勿大量進(jìn)食，避免孕中晚期增重過(guò)快以及孕期超重現(xiàn)象的發(fā)生。如果食用孕婦奶粉，好選擇低脂肪配方，可以幫助合理控制孕期增重，有利于預(yù)防巨大兒，也有益于產(chǎn)后恢復(fù)身材。
核桃、芝麻
芝麻和核桃都可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以安胎。孕婦吃一些核桃和芝麻，它們當(dāng)中含有的腦磷脂、卵磷脂及DHA，可以彌補(bǔ)脂類(lèi)的作用。
南瓜
孕婦食用南瓜花果，不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。
魚(yú)類(lèi)
魚(yú)體中含有的DHA在胎兒的腦細(xì)胞膜形成中起著重要作用。孕婦一周內(nèi)至少吃1-2次魚(yú)，以吸收足夠的DHA，滿(mǎn)足胎兒的腦發(fā)育需求，而且有助于降低早產(chǎn)的可能性。
結(jié)語(yǔ)：孕媽媽真的好似非常了不起的，在懷孕36粥的時(shí)候孕媽媽的肚子應(yīng)該是非常大了。有的孕媽甚至無(wú)法走路，這時(shí)候的孕媽媽是非常的緊張的。在睡眠方面也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這是可以吃一點(diǎn)南瓜、核桃、芝麻和魚(yú)來(lái)緩解一下這個(gè)問(wèn)題。
