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收腹帶的正確使用方法 使用收腹帶注意事項(2)

  順產后多久可以用收腹帶

  關于順產后使用產婦收腹帶的問題,有的認為順產后可以不用使用產婦收腹帶,有的認為用收腹帶有助于產后恢復,不過可以肯定的一點是:順產后合理用收腹帶對于產后體形恢復具有巨大影響,今天總結了一下順產后多久可以用產婦收腹帶以及使用產婦收腹帶的主意事項。

  1 、懷孕期間,子宮變大、腹壁松弛,再加上順產時太用勁兒,都會導致產后肚子變大、腹肌變松。

  因此,在順產后一周內用收腹帶是有好處的,好再順產后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時應該解開,等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。

2 、順產7天后,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后,就應該解開,讓腰腹放松一會兒。

  使用產后收腹帶注意事項

  正常使用收腹帶是發揮其塑身效果的保障,特別是剖腹產后媽媽,要特別注意收腹帶的使用注意事項。產后使用收腹帶要注意選用材質,使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

  1、注意材質選擇

  有些收腹帶由化學化纖制成,具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅,不舒適,還常伴有難聞氣味,可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風,貪圖便宜,輕易使用劣質腹帶。

  2、避免捆裹太緊

  尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類,媽媽們使用時容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適,還會影響血液循環,壓迫胃腸和內臟,影響產后恢復。

  3、避免使用時間過長

  部分媽咪為了增強收腹效果,每天24小時都在佩戴使用,這種做法并不科學。收腹帶佩戴時間過長,可影響血液循環,潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了,松緊要適中,晚上睡覺好不要使用。

  4、自然分娩的產婦

  選擇自然分娩的產婦,不宜長期使用收腹帶。如果想在產后健康快速的塑形瘦腹,可以在使用收腹帶的同時加強鍛煉,經常做抬腿、仰臥起坐以及一些產婦操等運動來促進收腹帶的使用效果。

  5、剖腹產的產婦

  剖腹產的孕婦在腹部拆線后才能使用收腹帶,但也不能長期使用,以免影響傷口的恢復。

  6、身體不好的產婦

  身體過瘦或者內臟器官有下垂者,在臟器舉托復位后應立刻取下收腹帶。

  結語:上文小編為大家介紹了收腹帶的正確使用方法,相信大家對收腹帶的用法也是有所了解了吧。收腹帶的使用有一定的好處,也有一定的壞處。好處就是它可以幫助我們收腹,壞處就是它可能導致局部淤血等。大家在挑選收腹帶的時候也要選擇質量好的哦。

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