夏季雖然炎熱，但是個有著很多美食的季節(jié)，比如楊梅、荔枝、西瓜等都是夏季上市的，夏天可謂是吃貨的福音。那么，對于需要忌口的孕婦來說，孕婦可以吃這些食物嗎?孕婦吃楊梅對胎兒好嗎?孕婦吃楊梅要注意什么?孕婦吃荔枝好不好?一起來看下吧。

　　孕婦吃楊梅對胎兒好嗎

　　楊梅酸甜可口，是很多都喜愛的食物，而且孕婦因為口味的變化，所以就更喜歡酸甜的食物了，那么，孕婦吃楊梅對胎兒好嗎，相關專家解答，楊梅對于一般人均適用，所以孕婦可以適量吃楊梅，對身體是有很多好處的。

　　楊梅營養(yǎng)價值很高，是天然的綠色保健食品。據(jù)《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”另有資料測定：優(yōu)質楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為0.5%～1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。

　　孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質之外，楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

　　孕婦吃楊梅要注意什么

　　楊梅雖好，但吃的時候也要注意，注意每次不要吃太多，另外要吃新鮮的楊梅。

　　1、不宜吃太多：由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦一次吃10顆左右為宜。

　　2、吃新鮮的楊梅：楊梅的果季很短，不易儲藏，容易腐爛，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。孕婦也好不要吃儲藏在冰箱里的隔夜楊梅。

　　3、注意清洗：楊梅沒有外皮，在吃之前一定要清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。

　　4、忌與生蔥、鴨肉同食。

　　5、慎食孕婦人群：

　　①血糖高孕婦慎食：血糖高的孕婦好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量較高。一次性吃太多楊梅容易導致血糖上升。

　　②潰瘍病、上火的患者慎食：楊梅溫熱，多吃容易上火，潰瘍病人吃后會“火上澆油”。

　　③牙疼、胃酸過多的人不要多吃：楊梅較酸，吃多易導致牙痛、胃酸過多。