每個(gè)媽媽在戒奶的時(shí)候都會很痛苦，一方面是寶寶的苦惱。另一方面是自己的疼痛。戒奶時(shí)漲奶怎么辦?戒奶漲奶有什么方法緩解?戒奶時(shí)漲奶吃什么呢?哪些食物有效果?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　戒奶漲奶有什么方法緩解

　　1、熱敷

　　熱敷可使壅閉在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀態(tài)改進(jìn)。熱敷中，細(xì)致避開乳暈和乳頭部位，由于這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

　　2、按摩

　　熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

　　3、借助吸奶器

　　奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。

　　4、熱水澡

　　當(dāng)乳房又脹又疼時(shí)，不妨先沖個(gè)熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

　　5、溫水浸泡乳房

　　可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借偏重力可使乳汁比力容易流出來。

　　6、冷敷

　　如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

　　7、看醫(yī)生

　　如果腫脹無法緩解，疼痛繼續(xù)，可請醫(yī)生開止痛藥。

　　戒奶時(shí)漲奶怎么辦

　　斷奶后奶漲引起的疼痛，實(shí)在讓新媽媽難以忍受。斷奶奶漲怎么辦?這個(gè)問題也許已經(jīng)纏繞著新媽媽很久了，今天我們將一起來尋找“斷奶奶漲怎么辦”的方法。

　　將奶水吸出

　　斷奶奶漲怎么辦?將奶水吸出來脹痛感是有效的。可以選擇吸奶器將多余的奶吸出來，用嘴巴吸出來咯!需過細(xì)的是，多余的奶肯定要吸出來，不能停頓在乳房里，不然乳汁凝結(jié)，會得乳房腫塊，乳腺癌等等。