適于產(chǎn)后虛弱，乳汁不足者。
回奶湯三：花生燉豬爪
做法：豬爪2個(gè)，洗凈，用刀劃口。花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。
對(duì)陰虛少乳者有效。
回奶湯四：熘炒黃花豬腰
做法：豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜及腰花爆炒半晌。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒半晌，加水、生粉勾芡，加味精即成。
有補(bǔ)腎回奶作用。
回奶湯五：蜜果豬蹄湯
做法：無花果60～120克，豬蹄 清燉烏骨雞。
500克，精鹽少許。鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調(diào)味即可。
具有補(bǔ)氣血、下乳汁的功效，適于產(chǎn)后氣血不足、乳汁缺乏者食用。
回奶湯六：馬蹄野葛菜煲生魚
做法：馬蹄10個(gè)、野葛菜400克、生魚1～2條(約500克)、豬瘦肉100克、生姜3片。將馬蹄洗凈，去皮，切對(duì)半;野葛菜洗;豬瘦肉洗凈，切塊狀;生魚宰凈，置鐵鑊中慢火煎至微黃，濺入凈水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
有利水祛痰、催乳補(bǔ)血的作用。
結(jié)語：斷奶對(duì)每個(gè)媽媽來說都是件非常困難的事情，每次看到孩子哭，就會(huì)心軟。那平時(shí)就可以讓家里人做一些回奶湯。回奶湯有哪些?有蜜果豬蹄湯、熘炒黃花豬腰、馬蹄野葛菜煲生魚、清燉烏骨雞等等，寶媽媽們可以嘗試哦。
