老同學聚會，見到一個老友，端起酒杯想要和他走一個，他委婉拒絕，說到，近不方便。你在納悶，平素他能喝一斤，這是咋了。一桌人，都在抽煙，他借故去衛生間，猛然間發現，餐桌上他坐的位置剛好是通風口，要知道以前，他也是老煙槍。其他好友說到，近他正在備孕，你恍然大悟，原來如此。

　　備孕，大家非常重視，科學、合理備孕，大家很小心、留意，聽人說這個好友是從三個月前就開始備孕，你莞爾一笑，還別說，身邊不少人，開始在三個月，甚至半年前就開始備孕，那么，為何這樣做呢?

　　產生優秀精子

　　精子作為孕育生命時重要的存在，往往是大家更加重視的，特別是喜歡抽煙、喝酒的男性，更要注意，因為抽煙、酗酒，形成不健康精子，精子、卵子結合后，形成的受精卵，往往并不健康。

　　提前三個月備孕，則是考慮到精原細胞形成精母細胞，需要72—90天，這樣精子會健康，進入到女性體內，形成健康的胚胎。這也是很多男性想要生育，就會在三個月前就戒煙戒酒，為備孕做好準備。

　　產生優秀卵子

　　很多人會重視精子的質量，卻會忽視卵子的質量，其實，卵子的質量更應該值得注意。男性一次排出精子的數量是極多的，但是，女性通常一個月只能排出一個卵子，這個卵子從排出到死去只有48個小時，在這48個小時里需要與精子相遇、結合，才能孕育生命。

　　但是，在此之前，卵子的發育需要一個漫長的過程，一般來說，一個健康的卵子出現，需要85天，也就是三個月，這樣成熟的卵子可能會在3個以上，當然不會超過11個，經過競爭，后只有一個卵子會被排出來，其它的卵子則會凋亡。因此，女性也需要提前三個月進行備孕，進行全方位的調理。

　　以前熬夜的女性，這時要準時入睡;以前也抽煙、喝酒的女性，則要戒煙戒酒。

　　葉酸調節身體

　　去領結婚證，進行婚檢，檢查人員送了三瓶葉酸，告知要每天吃一個，能調節身體。相對來說，中國女性普遍會出現葉酸缺乏的情況。

　　要是因為葉酸缺乏，就進行備孕，可能會影響到胎兒健康，而在懷孕前三個月服用葉酸，能避免出現不必要麻煩。

　　產科醫生會建議孕婦，在孕前三個月的時候就服用葉酸，一直到懷孕后三個月，不乏一些人會在孕期就服用葉酸，這樣能避免胎兒出現畸形，還能有效的預防女性妊娠期出現的病癥。

　　孕婦體內葉酸不足，還會影響到精液的濃度，造成精子染色體出現異常，這樣會影響到寶寶健康，在懷孕前三個月就開始補充葉酸，能避免很多不必要的大麻煩。

　　這就是關于為何提前三個月，甚至半年進行備孕的描述，提前進行備孕，能避免出現不必要的麻煩，希望大家多注意，好好保健，生育健康寶寶。

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