每一個女人當知道自己懷孕之后第一想法就是自己的孩子什么時候出生，預產期是什么時候。那么對于準媽媽來說預產期計算器怎樣用呢?影響孕產期的因素有哪些呢?預產期異常怎么計算呢?今天就讓小編和大家一起去學習下吧。

　　預產期計算器是可以根據孕婦的一個月經周期去進行計算的，孕媽媽整個孕期大約為40周(280天)，而計算預產期的方法是按照后一次月經的時間第一天開始算起的，月份加上9，日數加上7就可以。

　　影響預產期的因素有哪些

　　由于預產期的計算可能會存在一定的偏差，一般來講，影響預產期準確性的因素有：

　　醫生根據公式計算的預產期只是一個大概數，據統計學資料，只有5%的孕婦能準確地在預產期那天分娩。影響預產期計算準確度的有月經周期、個體差異、以及自身因素等。

　　1、月經周期

　　我根據平均值計算，懷孕前女性的月經周期以28天為一個周期進行計算，但是并不是每一個孕媽媽都是28天的周期。所以，我們可以根據后一次月經周期的時間去進行推算預產期，這樣可以準確性降低。

　　2、個體差異

　　由于每個孕婦在孕前的排卵周期不同，排卵日可能提前或推后。而且孕婦的體質也有個體差異，比如有部分孕婦在孕期不會出現非常明顯的孕吐癥狀，那么根據孕吐來推算預產期就不具有準確性。這都會造成實際生產日期和預產期的出入。

　　3、日期不精確

　　在首次產檢醫生問及末次月經期時，孕婦自身也不清楚或者混淆了實際日期，從而影響預產期估算的準確性。

　　在預產期到來的時候，孕婦在飲食上需注意以下事項：

　　在預產期前后，孕婦要保證營養攝入均衡。雖然懷孕期間營養要補充夠，避免營養不良影響胎兒的正常發育，不過到了孕晚期，飲食就要相對克制了，因為飲食過量，肚子里的寶寶可是會長得太大了，有巨大兒的危險。

　　這段時間內飲食要注意少量、以豐富多樣為主，可以采取少吃多餐的方式進餐，適當的進行飲食控制，特別是高脂肪以及高蛋白內的食物。

　　飲食的調味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，不宜大量飲水。同時，孕婦應選體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應注意維生素的攝入。

　　孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營養，平常的飲食生活要節制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。

　　預產期異常怎么計算