在給孩子斷奶之后有哪些方法有助于回奶呢?相信很多哺乳期的媽媽都想知道，那么有哪些方法有助于回奶呢?回奶的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就跟著我一起來看一看吧!
1、媽媽們要慢慢減少喂奶的次數(shù)，由每日3次減到2次甚至是1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房內(nèi)，應(yīng)該擠出讓乳房沒有酸脹的感覺。
2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。
3、斷奶后要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。
4、想要快速回奶還可以使用藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避開乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫(yī)囑服用。
5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就診。
6、斷奶成功后，建議媽媽們適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多做擴(kuò)胸運動，可使乳房較快地恢復(fù)彈性。
斷奶后回奶需要幾天
一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預(yù)防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續(xù)腫痛，建議及時到醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。
回奶的方法有哪些
1、自然回奶
(1)逐漸減少喂奶次數(shù)
如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇漸漸減少喂奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
(2)縮短單次喂奶時間
每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
(3)減少高蛋白質(zhì)的攝入
媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
(4)穿上較緊身的衣服
媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
