很多女孩子不想結(jié)婚的原因還是有一個(gè)的，就是怕生孩子，不僅僅怕自己的身材走樣，更怕生孩子帶來(lái)的痛，那您知道生小孩痛嗎?那您知道女性無(wú)痛分娩真的不痛嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)分娩陣痛怎么緩解的知識(shí)，感興趣的您趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　分娩陣痛是什么

　　什么是分娩陣痛呢?每個(gè)準(zhǔn)媽媽在10月懷胎準(zhǔn)備“卸貨”的時(shí)候，都是會(huì)經(jīng)歷分娩陣痛的。

　　所謂分娩陣痛就是指胎兒在分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。

　　胎兒在母體中發(fā)育完成后，孕期就即將結(jié)束，子宮就會(huì)開(kāi)始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，此時(shí)就會(huì)不斷收縮，在子宮頸開(kāi)兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越增加，也就是越來(lái)越密、越來(lái)越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。

　　當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。

　　分娩陣痛是有規(guī)律的，所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽開(kāi)始有了陣痛的感覺(jué)時(shí)，就說(shuō)明小寶寶要出來(lái)了。這時(shí)候就要提前做好準(zhǔn)備了!

　　分娩陣痛是什么感覺(jué)

　　說(shuō)到分娩陣痛，很多生過(guò)小孩的媽媽可能會(huì)“心有余悸”，因?yàn)榉置潢囃磳?shí)在是令人難以忍受。

　　分娩陣痛，首先會(huì)感覺(jué)到腹部的疼痛，陣痛是由于子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會(huì)有被拉伸的感覺(jué)，子宮口和陰道也會(huì)非常疼。隨之，全身也會(huì)感覺(jué)到越來(lái)越痛，肌肉一緊張會(huì)使肌肉變得非常緊。

　　分娩陣痛怎么緩解

　　分娩的過(guò)程中，分娩陣痛是真的難以忍受的，它與普通疼痛的感覺(jué)不同，疼痛感是逐漸變強(qiáng)的，當(dāng)疼痛節(jié)奏越來(lái)越快，那么就說(shuō)明寶寶要出生了。準(zhǔn)媽媽們也不用覺(jué)得恐怕，下面就為大家分享下分娩陣痛怎么緩解。

　　1、變換姿勢(shì)

　　不能完全躺著，嘗試著自己舒服的姿勢(shì)，比如正坐、盤腿等等。動(dòng)一動(dòng)可以促進(jìn)分娩，即使非常痛的時(shí)候也不要忘了動(dòng)一下。陣痛的間隙期間，不要?jiǎng)樱@個(gè)時(shí)候是胎兒休息的時(shí)候，不要著急，自然等待陣痛變強(qiáng)。

　　2、抱住椅子靠背坐著

　　像騎馬一樣坐在椅子上，兩腿分開(kāi)，雙手抱住靠背，低頭。如果醫(yī)院有能搖晃的椅子，前后搖動(dòng)，可以緩解疼痛。

　　3、走動(dòng)

　　為了順利地產(chǎn)下寶寶，產(chǎn)婦們應(yīng)該及時(shí)地讓自己的身體動(dòng)起來(lái)。

　　4、下蹲

　　雙腳打開(kāi)可以使骨關(guān)節(jié)打開(kāi)，重復(fù)站立和蹲下的動(dòng)作，調(diào)節(jié)呼吸緩解陣痛。這個(gè)動(dòng)作推薦在陣痛不怎么強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行。

　　5、調(diào)整呼吸

　　專心的呼吸可轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力，并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內(nèi)保持平衡。

　　以上就是緩解分娩陣痛的一些方法，分娩陣痛是每個(gè)媽媽在生產(chǎn)前必會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，忍受疼痛的時(shí)候會(huì)消耗一些體能，這時(shí)候應(yīng)該吃些容易消化的食物來(lái)補(bǔ)充能量!

　　怎么辨別真假分娩陣痛

　　陣痛，就是胎兒即將要出生的訊號(hào)，但是常常也有這種情況，準(zhǔn)媽媽感覺(jué)肚子已經(jīng)開(kāi)始鬧騰了，急急忙忙到了醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)寶寶還沒(méi)到時(shí)候出生，這就是假陣痛，那么準(zhǔn)媽媽該怎么判斷真假陣痛呢?下面我們就一起來(lái)了解!