1、不能影響到日常的膳食結構

　　每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。

　　2、不能和多種維生素一起喝

　　如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。

　　3、不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉的

　　患有妊娠期糖尿病的準媽媽好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對較高。

　　4、飲用時間和用量有講究

　　一般建議，早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營養也能保證全面、均衡。此外，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1-2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。

　　喝孕婦奶粉拉肚子怎么回事喝孕婦奶粉拉肚子的孕媽媽，應先認識喝孕婦奶粉拉肚子的原因，再進行解決。

　　1、空腹喝奶粉：奶粉不能空腹喝，空腹喝奶粉就會拉肚子，所以喝奶粉時要配上面包、雞蛋等一些固態的食物，要慢慢喝，切忌一口悶。

　　2、喝的過涼：如果喝的奶粉不是用開水沖的，或者喝的時候過涼，也會引起腹瀉。一般這種情況都是因為孕媽的腸胃不好，這類孕媽喝奶粉時不能和油性食物一起喝，特別是早上起來的時候，否則腹瀉情況會加重。

　　3、奶粉品牌：如果喝一種孕婦奶粉腹瀉，也很有可能是奶粉牌子的原因，可以換一個牌子的奶粉試試。如果還是無效，建議孕媽不要再繼續吃奶粉了。只要合理均衡膳食就可以，多吃魚肉蛋雞及牛奶、蔬菜，5個月后補充鈣，3個月內補充葉酸。

　　結語：懷孕相信每個家庭都是非常開心的吧，但是照顧好孕婦也是非常重要的哦，孕期的保健需要細心的呵護!準媽媽拉肚子該怎么辦呢，希望上述介紹的這些準媽媽拉肚子的護理常識和方法，能夠幫助大家更好的照顧好寶寶和媽媽們哦!