99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

孕婦能喝鐵觀音茶嗎 孕婦喝茶要慎重

  孕期飲食是非常需要注意的。孕婦吃的食物喝的水,都需要講究。畢竟寶寶的身體發育,全部依靠孕婦的飲食來提供。所以準媽媽們必須了解孕期飲食禁忌,這樣才能做到防患于未然。那么孕婦能喝鐵觀音茶嗎?

  孕婦能喝鐵觀音茶嗎

  在懷孕初期好不要喝茶,因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發育;

  4個月開始,可以根據體質選擇性地喝些淡茶,因為孕婦代謝功能較旺盛,體質偏熱的較多,可以適當喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是大有好處的。

  但是體質虛弱的孕婦,特別是妊娠反應很重的孕婦,就要適當喝一點溫性茶,如紅茶。

  不管選擇什么性質的茶葉,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯后喝茶,因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。

  一天之中,孕婦好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則,茶葉中含有的鞣酸,會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶,就不會影響鐵的吸收了,還能增強機體抗病能力。

  孕婦喝茶的三大注意事項

  1、時間

  準媽媽喝茶要注意不要在飯前空腹喝茶,好在飯后1小時左右再喝,而且要以淡茶為主,防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結合。

  2、用量

  無論喝哪種茶,一天一杯就夠了,好不要多飲。

  3、水溫

  對準媽媽來說,喝茶的水溫很重要,因為茶中咖啡因的釋放量與水溫成正比,同時也與沖泡時間有關。水溫越低,咖啡因的釋放量就越少。因此準媽媽不妨用70℃左右的熱水來沏茶。

  總而言之,不宜冷飲,宜淡飲而不宜濃飲,宜飯后飲不宜空腹飲,宜少飲而不宜多飲,宜飲好而不宜飲次。

  孕婦如何健康喝茶

  很多人都有喝茶的習慣,但懷孕是人生特殊時期,孕婦能喝茶嗎?孕婦怎樣喝茶才健康?

  1.了解茶的作用

  想知道孕婦能喝茶嗎?首先要了解茶葉的成分及作用!茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。

孕婦能喝鐵觀音茶嗎 孕期飲食 孕期飲食禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产成人久久久精品二区三区 | 精品一区二区三区视频在线 | 在线视频国产制 | 精品亚洲国产成人a片在线播 | 国产精品久久久久久久午夜 | 东京热一区二区免费高清av | 99热6在线视频精品 99热99re | 亚洲综合精品香蕉久久网97 | www日本 | 91嫩草国产在线无码观看 | 国产91福利99在线 | 亚洲色大成网站www永久网 | 四虎成人免费毛片 | 91三级视频在线观看 | 午夜在线观看无码专区 | 91精产国品一二三产品有什么区别 | 色欲av蜜臀av在线观看麻豆 | 一区在线视频色窝网站 | 日本一区二区三区精品道不卡 | 91精品无人区麻豆乱码4区开放 | 不卡网国产精品一区二 | 风流老熟女一区二区三区 | 视频一区二区高清在线观看 | 日韩精品久久久久久免费 | 国产精品午夜在线观看体验区 | 欧美人与动人物牲交免费观看 | 亚洲成a| 91麻豆国产级在线 | 午夜精品久久久久久99热 | 日本一区二区三区午夜观看 | 亚洲国产精品之一线久久 | 欧美国产成人精品一区二区三区 | 欧美精品片在线观看网站 | 三级在线观看 | 国产精品乱码高清在线观看 | 国产乱码精品一区三上 | 91在线无码精品入口九色 | 国产在线欧 | av动作片免费无码 | 亚洲av无码一区二区一二区 | 国产成人国拍亚洲精品 |