4、腹瀉、便后、天熱出汗過多時，以及久行后，都應清洗肛門。

　　5、保持情緒平和、穩定，避免過激情緒。

　　6、忌食辛辣食物或刺激性藥物。

　　多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

　　如何預防產后痔瘡?

　　痔瘡的發生與妊娠關系密切。除了妊娠對靜脈壓、靜脈壁的直接影響可引發痔瘡之外，還有一個間接的因素可加劇痔靜脈淤血，那就是便秘。

　　這與體質、飲食與生活習慣、活動度等均有關系。產后活動少、腸蠕動減弱，影響食物的機械性消化，食物運送延緩，且大量出汗是導致便秘的主要因素。

　　首先，改變飲食習慣，調整菜單。多喝水，好每天清晨喝一杯溫開水;多吃蔬菜，好再加水果與蜂蜜(如果有糖尿病不宜);多活動，如順產的好做做輕便體操;每天定時坐廁以形成條件反射。

　　減少久坐的習慣，適當運動，有利保持大便的通暢，上廁所時間不要過長等。

　　六種方法緩解產后痔瘡

　　1、每日數次，用柔軟的冰袋敷在患處。冰可以幫助減少腫脹和不適。

　　2、坐浴，您的底部浸泡在溫水中，簡單地坐在浴缸或澡盆。淹沒住你的下半身肛門直腸部位。每天一次，浸泡10分鐘左右，嘗試幾天。

　　3、冷暖交替治療，開始用冰包，然后用溫水。

　　4、每次大便后，輕輕但徹底清洗患處。

　　5、一般的藥膏，小心使用。因為往往會造成對皮膚產生刺激。

　　6、減少直腸靜脈的壓力，以減輕疼痛。避免坐或站立很長一段時間。

　　總結：通過上面的介紹，想必大家都了解到了產后痔瘡應該怎么辦了吧。產后痔瘡是一種常見病，但是卻會嚴重影響到產婦的恢復和生活質量，所以孕產婦要及早的預防產后痔瘡的發生，希望小編的介紹對大家有所幫助。