女人如何坐月子才能將身體養的棒棒的，坐月子的注意事項有哪些呢?女人生完孩子之后，坐月子對女人身體有著很大的影響，那么，你知道女人坐月子吃什么好嗎?女人如何科學做月子呢?下面我們一起來看看吧!坐月子能吹空調嗎?

　　1.抵抗力差易遭病菌侵害

　　一些新晉媽媽常常在寶寶一出生就會被告知坐月子期間一定要注意保暖，不能出門，不能受風寒，好夏天也要長衣長袖的，特別注意不能吹空調。老人們這樣叮囑，主要就是因為剛剛生產完的媽媽們身體比較虛弱，這時候的抵抗力相對而言也比較弱，更容易受到外界病菌的侵入。

　　2.毛孔張開吹風易受涼

　　產后女性全身的毛孔處于舒張狀態，無論是熱風還是冷風吹過來，都會使毛孔立刻收縮，容易造成全身酸痛等。這時候如果不注意保暖而受寒的話，對產后媽媽的危害比較大，更容易患上月子病，對以后的生活也會造成很大的影響。所以長輩們就認為月子期間是需要捂著的。

　　3.室內外溫差大易受寒

　　夏天天氣比較熱，新媽媽在剛剛生完孩子后汗腺分泌比較多，更加容易出汗，媽媽們常常會覺得出汗太多黏糊糊的，現在有空調就可以及時降溫了，而避免了流太多汗的煩惱。一些媽媽會把房間空調溫度調得很低，這樣如果從外面高溫底下進房間的話，可以立刻就降溫，這樣媽媽們會很容易受寒。

　　坐月子吹空調是可以的，但并不意味著可以隨便吹，適當地吹空調是有助于坐月子的，但是月子期間吹空調也有許多需要注意的地方。

　　1.空調不能直接對著人吹

　　空調是用來降低室內的溫度，再來降低人體溫度的，如果風直接對著產婦吹，就變成直接來降低人體溫度了，沒有一個過渡的過程。而且空調風一般都是比較涼快的，就很容易使產婦受涼而引起“熱傷風”。

　　2.溫度不能過低

　　夏季很多人常常貪涼，往往把空調溫度調得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調到25—28度之間比較適宜，不能讓室內外溫差太大。

　　3.好穿長衣長褲

　　坐月子期間特別要注意手腳的保護，如果受涼很容易導致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時候是千萬不能碰涼水的。

　　4.不能長時間吹空調