提問4

　　孕期如何預防妊娠紋

　　當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。

　　尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，后變成銀白色，這就是妊娠紋。那么，如何預防它的出現(xiàn)呢。這里建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。

　　比如堅持適度運動，要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。也可以使用一些正規(guī)品牌的妊娠紋霜，涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等，用2-3個硬幣的量打圈按摩，來增加皮膚的緊致和彈性。

　　提問5

　　職場準媽媽能化妝嗎

　　愛美之心，人皆有之。準媽媽更不會例外。她們?yōu)榱嗽谌焉锲陲@得更加年輕漂亮，容光煥發(fā)，可以適當的美化自己。建議孕婦好是不要化妝，如果要使用化妝品一定要選擇經過檢測的正規(guī)品牌的產品。一天帶妝的時間不要超過8小時，還要注意及時地把彩妝給徹底清洗干凈。

　　這里建議好不要長期涂抹口紅。眼影、眼線等現(xiàn)代化妝品中不少含有化學成分，通過淚腺進入體內，也會對寶寶的發(fā)育有影響。

　　提問6

　　準媽媽能不能美發(fā)

　　準媽媽在頭發(fā)的修飾上可采取定期修剪方式，保持清新整齊的形象。但是不可燙發(fā)和染發(fā)。據資料顯示，染發(fā)劑中含有鉛、鐵、銅等金屬的化合物，染發(fā)劑中的金屬離子滲透到頭發(fā)中。染發(fā)劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。

　　燙發(fā)精，冷燙精絕大多數是以巰基乙酸鹽為主要成分的。這種物質極易經皮膚侵入體內使肝、腎受損;懷孕期間若皮膚經常接觸冷燙液，則會明顯影響后代出生后的行為和功能。

　　再者女性懷孕后，頭發(fā)脆弱且易脫落。若再使用化學冷燙精燙發(fā)，會加劇頭發(fā)脫落。所以，孕婦不宜使用染發(fā)劑和燙發(fā)產品，包括美發(fā)產品(摩絲、定型水)。因為它們含有大量的化學成分，對寶寶的發(fā)育是有害的。

　　提問7

　　生完寶寶如何迅速變美

　　大多數的產后新媽媽，肌膚會顯得干燥，乳房失去彈性，腹部也沒有了原來的線條。建議新媽媽們?yōu)榱送蟮纳钪耄豢梢驗槊τ谟齼海雎粤俗约海惨匾暺つw的保養(yǎng)。

　　首先內養(yǎng)，多吃含水分高和維生素高的水果，如蘋果，橙子，西紅柿等;少吃荔枝，芒果，榴蓮等易上火的食物。也不能過度減肥瘦身，適當吃點肉食，注意葷素搭配，如果完全沒有脂肪，皮膚也會顯得很粗糙的。

　　再就是外部調養(yǎng)。每天用保濕洗面奶洗臉，洗完臉后馬上用棉花蘸爽膚水撲打在臉上，再涂抹一些保溫類的眼霜和面霜即可。

　　很多媽媽反映，產后易出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，一般來說，脫發(fā)是在產后4到6個月之間發(fā)生的，主要是因為體內雌激素含量開始減少，頭發(fā)生長速度減慢造成的。節(jié)食、挑食等也會導致脫發(fā)，還有產后精神壓力和負面情緒等，也都會加重脫發(fā)。這時可以按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，增加營養(yǎng)以滿足頭發(fā)營養(yǎng)的需要。