飲食是孕婦補充營養的佳途徑，生活中食物就能滿足孕婦的一切需求。那么，孕婦吃什么好呢?孕婦補充營養需要吃什么呢?下面，帶著這些疑問，我們一起到文中看看，孕婦喝什么湯好吧!
孕婦喝湯時需要注意，湯里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之類的，這些利于孕婦食用的營養食物。食物的安全性也很重要，這是做湯的關鍵，如果買些肉類(無論白肉還是紅肉)好是有產品認證的，關鍵時期不要馬虎，另外也可以吃一些海產品。
有些孕婦不適宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。湯不要煲得太油，如果煲的湯很油膩，這對于孕婦來講其實很難咽下去，特別是對于懷孕初期胃口不佳的孕婦來說，太油膩反而影響食欲孕婦喝什么湯好?懷孕的時期喝的湯也不相同。
孕初期
這個階段的營養需求主要是蛋白質、維生素以及無機鹽。孕媽媽在準備孕初期的湯類的時候可以多往這幾個方向考慮，然后根據個人口味來搭配自己喜歡的湯。這里給大家推薦的是雞湯，清淡的雞湯具有刺激消化分泌的作用，而這恰好能夠幫助處于妊娠反應期的孕媽媽促進食欲。因此可以說雞湯對于處在孕初期的孕媽媽而言是一種很好的流質食物選擇。
淮山瘦肉煲乳鴿
材料：淮山藥100克、瘦豬肉150克、乳鴿1只，蓮子25克，姜2片，清水、鹽名適量，蔥段10克。
做法
1.將淮山藥、蓮子沖洗凈。
2.乳鴿剝凈，除去內臟洗凈，放入鍋中，加姜片、蔥段、清水，水開后煮3分鐘，撈出乳鴿沖凈。
3.將瘦肉洗凈，切成小塊。
4.瓦煲注入清水煲滾，加入乳鴿、肉塊、淮山藥、蓮子煲30分鐘，改慢火再煲2小時，下鹽調味即成。
番茄雞腳湯
材料：新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿卜1個;,大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。
做法
1.雞腳放入水中煮開后兩分鐘取出洗凈血污，備用。
2.將所有材料切成合適入口的大小。
3.將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分后，轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。
