坐月子如何護理牙齒

　　在傳統坐月子的想法中，覺得月子期間是不能刷牙的。但其實在后來的實際操作中，月子期間沒有刷牙不僅危害口腔健康，還會讓產婦在后期有炎癥反應，所以在月子期間同樣要護理好口腔衛生。

　　月子期間新媽媽要認真刷牙

　　新媽媽在坐月子的時候，有些老人會阻止新媽媽刷牙，說產婦如果刷牙，會使牙齒酸痛、松動。有的產婦在產后一個月內就沒敢刷牙。其實，這種做法是錯誤的，據專家介紹，產婦刷牙使牙齒酸痛、松動完全沒有科學道理，是一種健康的誤區，而且在月子期間產婦更應注意口腔衛生。

　　產婦在分娩時，體力消耗過大，抵抗力降低，容易被病菌侵入機體致病。另外，為了產婦的康復，在產后坐月子期間，家人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物，尤其是各種糕點和滋補品，都是含糖量很高的食物

　　如果新媽媽吃后不刷牙，這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內，發酵、產酸后，會促使牙釉質脫磷、脫鈣，牙質軟化，致病菌就會乘虛而入，導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。因此，為了產婦的健康，新媽媽在月子期間一定要認真刷牙，始終保持口腔清潔，不但應該早、晚用溫水刷牙，而且應做到餐后漱口。

　　月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

　　月子期間產婦身體比較虛弱，新陳代謝處于調整過程中，口腔對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。

　　1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

　　每天早上和臨睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用藥液漱口理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

　　2、產后3天內好刷法

　　產后三天刷牙能活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。

　　3、新媽媽刷牙的方法

　　不能“橫沖直撞”，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

　　產婦在月子期間不僅要刷牙，還要認真刷牙。如果有條件，產婦好在分娩兩個月后到醫院做一次口腔健康檢查，聽牙醫的建議，保持口腔健康。