妊娠紋，這是許多女性在懷孕的時候都會出現的一種現象。那出現妊娠紋應該怎么辦呢?妊娠紋應該如何去除呢?妊娠紋又應該如何預防呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
當女性出現妊娠紋的時候，不僅會出現皮膚瘙癢的情況，同時也是會導致女性皮膚松弛，造成產后肥胖的情況。那妊娠紋應該怎么辦呢?
1、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
2、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
3、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
4、有妊娠紋的時候，則應該要保證飲食的均衡，并且要避免過多的攝入碳水化合物和過剩的熱量而導致體重增加。
妊娠紋產生的原因
1.子宮的增大
孕三月后，子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸，腹部的肌肉也開始擴張。孕六個月左右的時候，腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。
2.孕期荷爾蒙的變化
妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關聯。
3.準媽媽個人體質
人的體質也是會影響妊娠紋出現的一個因素，并且不同體質的人出現的妊娠紋生長、密集度都是不一樣的，而且有些孕婦是不會出現妊娠紋的。
1、控制體重
當孕婦感到肚皮有點癢的時候，就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了。妊娠紋產生的主要原因是腹部皮膚隆起，因此，把體重控制在合理的范圍內能有效減低妊娠紋產生。
2、皮膚按摩
在產前，用防妊娠紋產品配合適當的手法按摩腹部也能有效減少妊娠紋。這樣可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚，讓腹部皮膚增加彈性。
