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產婦護理 新媽媽5招護好眼睛

  每個女人都會經歷生孩子的過程,生寶寶需要消耗很多的能量!新媽媽護理是非常有講究的哦,產婦護理需要注意些什么呢?產婦飲食關系著寶寶的營養吸收,那么產婦吃什么對寶寶好呢?下面趕緊來看看生活中該怎么照顧產婦呢?

  產后眼部護理5大妙招

  產后的媽咪除了身材走樣外,皮膚也會發生出現一些問題,眼部會漸漸地爬滿皺紋。產后的辣媽絕對不允許這樣的事情發生!那么產后該如何護理眼部呢?

  一、產后媽咪眼部護理的方法

  1、戒除日常的不良行為習慣

  戒除不良的行為習慣,如:不要瞇眼睛看東西;不要經常刻意眨眼;不可忽視眼皮浮腫,要查明病因,對證下藥;若減肥要采取漸進式,因為體重驟然下降,皮膚沒有足夠時間應體內脂肪的減少,就會造成皺紋;化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚等。

  2、注意日常防護

  首先要避開極端的紫外線照射,大部分皺紋的產生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽光所致,因此白天出門一定要涂上眼霜,或者戴上太陽眼鏡。

  不要將過多的滋潤物涂得太靠近眼睛,這樣會刺激眼部皮膚和引起浮腫。

  保證充分的睡眠和正常的休息,否則也會造成眼部浮腫發黑。

  經常按摩眼部,通過肌肉運動來促進血液循環。

  還有一些女性喜歡睡前吃東西或喝過多的水,月經來時吃高鹽分食物,這樣也會減緩皮膚的水分代謝,因此都應避免。

  3、上床睡覺前一定要做好眼部清潔卸妝工作

  4、常做眼部運動

  為強化眼部四周肌膚,使之富有彈性,可常做眼部運動。比如盡量睜大眼睛,持續幾秒鐘;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時再睜開。動作要緩和,每次運動連續重復5次,一日可做數次。

  5、補充養分和水分

  為減少眼部四周的皺紋,必須供給眼部皮膚足夠的養分和水分,除了應及時補充失去的水分外,選用合適的眼霜也是一個重要的環節。涂眼霜時切忌胡亂涂抹,正確的方法是:首先以無名指沾上少量眼霜,用另一手的無名指把眼霜勻開,涂抹在眼皮四周,后以打圈方式按摩5~6次。

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