3、多吃含雌激素的食物
世界上有一個部落生多個孩子的幾率是全球高，所以，有研究人員就到此調查，經研究發現，這個部落的女性會經常吃番薯，而番薯含有一種與雌激素類似的東西，有助于生雙胞胎。所以，想要懷雙胞胎的女性不妨多吃這類食物。
女性懷雙胞胎注意事項
女性懷孕期間是受家人的關注，這時在自身的的飲食上和生活上都要有一定的注意事項，所以，懷雙胞胎的女性更要注意一些要點。因為懷了雙胞胎的準媽媽在孕期常見病、妊娠并發癥及產褥疾病的發生率等方面可明顯高于一般孕婦，而以下的內容里可幫助懷雙胞胎的女性。
1、攝入營養充分
一般情況下，女性在懷孕的時候只要適當的攝入營養就可以了，但女性如果懷上多個孩子的時候，攝入的營養物質就要更加的充足。尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速時，需要大量并全面的營養，否則孕婦很容易發生貧血，而且胎兒發育不良。
因此，在此期間應該多食用含蛋白質的食物，如吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆制品等，另外，蔬菜水果也是要食用的，必要時可加服鐵劑、鈣劑等。
2、定期產前檢查
產檢是女性懷孕時常見的檢查項目，由于每個孕婦的體質是不同的，平時的飲食及運動也是有所差別，只有定期的產檢可知腹中的胎兒是否正常。另外，女性懷雙胎時，容易早產、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等癥狀，輕則影響母胎健康，重則危及母胎生命安全。所以，產檢尤其重要。
