99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

孕婦飲食營(yíng)養(yǎng) 孕期吃這物健康又營(yíng)養(yǎng)(7)

  做法

  1、牛奶加適量明膠粉、糖煮化。

  2、晾涼后加入酸奶,倒入玻璃容器中混勻。

  3、加入各色水果丁后冷藏,以促進(jìn)凝固。

  百花炒素

  材料:黃花菜干(此時(shí)沒(méi)有新鮮的)、黑木耳、豆腐干、青椒各25克,鮮百合100克(也可用百合干)、菜子油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。

  做法

  1、鮮百合剝開(kāi),撕去外皮,洗凈,用水焯一下,如無(wú)鮮百合,也可用百合干浸泡后代替。黃花菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈,同時(shí)把豆腐干、甜椒切絲。

  2、點(diǎn)火,倒入少許菜子油燒至八成熱,蔥花爆香,倒入黃花菜、黑木耳、豆腐干、百合,快速翻炒一分鐘,然后加入青椒絲,加入鹽、糖、味精、蔥花,起鍋時(shí)淋入麻油即可。

  雞蛋小蝦餅

  材料:小蝦半斤,雞蛋2個(gè),蔥花,鹽,雞精,胡椒粉少許。

  做法

  1、小蝦洗凈控干水份,放入所以材料攪拌均勻。

  2、取一平底鍋用大一點(diǎn)的勺子,用勺子盛入一勺倒入鍋中烙成圓餅形。

  3、小火烙2分鐘后在翻面烙至兩面金黃便可。

  玉米面糊餅

  材料:玉米面80克、面粉40克、韭菜100克、雞蛋2個(gè)、蝦皮、芝麻油適量。

  做法

  1、將玉米面與面粉混合均勻,倒入適量的熱水,用筷子攪拌至半濕無(wú)干粉狀。

  2、蝦皮洗凈瀝干;熱鍋放油,下入蝦皮用小火將其炒香后舀出待用;韭菜洗凈瀝干切成小段。

  3、雞蛋磕入碗中,加入韭菜與炒好的蝦皮,再加入適量的鹽與芝麻油,拌勻成餡。

  4、平底鍋內(nèi)放入少許油,將調(diào)好的玉米面倒入鍋內(nèi),用手將其抹平并壓緊實(shí),再將餡料倒在面餅上,用勺子將其抹平。

  5、蓋上鍋蓋,中火烙兩分鐘后轉(zhuǎn)小火煨三分鐘左右至熟后即可出鍋。

孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜 孕婦營(yíng)養(yǎng)餐 孕婦飲食營(yíng)養(yǎng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产日产精品久久久久快鸭 | 国产潮吹合集在线观看 | 精品无码一区二 | 亚洲国产精品人人做人人爽 | 亚洲免费国产视频 | 99久久久无码国产精品免费 | 国产成人精品97 | 在线精品自偷自拍无码 | 中文精品免费视频 | 国产精品自产拍高潮在线观看 | 成人区免费av片在线观看 | 日本乱熟人妻精品中文字幕 | 精品少妇爆乳无码aⅴ区 | 日韩成人国产精品秘片多多 | 国产精品综合一区二区 | 国产一区二区三区在线观看免费 | 91精品免费国产高清在线 | 偷拍亚洲一区二区三区 | 日韩国产一区二区三区在线观看 | 久久精品麻豆日日躁夜夜躁妓女 | 青春草无码精品视频在线观看 | 日本一区二区最新在线观看 | 免费精品无码av片在线观看 | 国产精品免费小视频 | 国产精品对白清晰受不了了 | 黑人狂躁日 | 亚洲精品中文字幕无乱码 | 91大神大战丝袜美女在线观看 | 波多野结衣亚洲av无码无在线观看 | 成人精品亚洲人成在线 | 亚洲av无码乱码精品 | 性做久久久久久久久 | 欧美一级特黄乱妇高清视频 | 亚洲国产女性久久久久 | 日韩加勒比无码人妻系列 | 免费国内精品久久久久影院 | 成人h视频在线观看 | 精品欧美国产一区 | 69成人免费视频无码专区 | 日韩精品三级一区二区 | 免费在线观看91直播高清直播 |