懷孕期間如何預防感冒

　　因為孕期不能亂用藥物，所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。在平時，注意保暖，每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒;另外用冷水洗臉，呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病癥。

　　1、吃新鮮的蔬菜水果

　　吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物對于提高孕婦的抵抗力有幫助，有利于預防感冒，還能補充孕婦孕期所需要的營養(yǎng)。

　　2、熱水泡腳

　　每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

　　3、生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

　　4、冷水浴面

　　每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。

　　5、按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)10余次。

　　6、呼吸蒸氣

　　初發(fā)懷孕期間感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

　　7、熱風吹面

　　懷孕期間感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

　　感冒主要是病毒通過病人的鼻涕、痰液、噴嚏產(chǎn)生的飛沫，由近距離接觸吸入而傳播的。所以大人感冒了，應避免接觸孩子，一般隔離1周左右即可。在感冒多發(fā)的冬春季節(jié)，不要帶孩子去影院、逛商場，那里人多空氣污濁，還有些感冒病人，對孩子的健康是一種威脅。

　　盛夏容易患風熱感冒，預防是關(guān)鍵，簡單介紹幾種生活中的小細節(jié)，有助于輕松預防。

　　中醫(yī)把感冒分為風熱感冒和風寒感冒兩大類，如果患的是風熱感冒就不宜用姜糖水進行治療，另外，注意通便對預防風熱感冒有很大幫助。