1、白天和夜里都注意把手略微放到高一點(diǎn)點(diǎn)的地方，保證液體回流。
2、平時(shí)注意少吃一些鹽，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝點(diǎn)。
3、起床后雙手十指交錯(cuò)相握，伸直再握住、再伸直，循環(huán)做10分鐘，有助于血液循環(huán)，可以緩解手指關(guān)節(jié)痛。
如何預(yù)防孕婦手指關(guān)節(jié)痛
1、注意關(guān)節(jié)保暖
氣溫降低時(shí)，要及時(shí)添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水佳。
如果本來(lái)就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。
2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)
手指彎曲度
將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
手指強(qiáng)化
將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。
結(jié)語(yǔ)：以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于孕婦手指關(guān)節(jié)痛的解決方法，相信大家都有了一定的了解，準(zhǔn)媽媽們?cè)谏钌弦欢ㄒ⌒呐叮还苁秋嬍尺€是運(yùn)動(dòng)上面，只要這樣才能孕育出健康寶寶哦。
